20 iulie

constelație

Ce este o constelație de familie și exemple din practică

Stomacul meu se micșorează - merg la o sesiune de constelații de familie duminică dimineața devreme - sunt curios de ce se va întâmpla, dar sunt și jenat să împărtășesc lucruri personale cu străini. Și anume, aceasta face parte din esența acestui tip de practică - împărtășirea în fața unui grup de oameni.

Constelația (din constelație - „constelație”) este o metodă terapeutică modernă de grup formulată de psihiatrul german Bert Hellinger. Este inspirat și împrumută idei și practici din psihanaliză, terapia Gestalt, PNL, analiza tranzacțională, terapia familială etc.

Potrivit lui Hellinger, omul nu este un individ independent izolat de familie, dimpotrivă - suntem cu toții profund conectați cu strămoșii noștri și facem parte dintr-un sistem mai mare, constelație, suflet de familie. Include, de asemenea, persoane care nu pot fi din familia noastră, dar care au jucat un rol cheie în propria noastră viață sau a cuiva din familia noastră.

În constelațiile familiale, funcționează mai multe legi existențiale universale: în primul rând, legea apartenenței, care ne amintește să nu excludem pe nimeni din sistem sau familie, chiar dacă ne este rușine de asta sau să încercăm să-l uităm, fiecare are același drept la să fie incluși, indiferent când au apărut și ce au făcut în viața noastră; în al doilea rând, legea ierarhiei sau a ordinii - fiecare dintre noi este unic și are un loc special în existență, care nu poate fi ocupat de nimeni altcineva; în al treilea rând, legea echilibrului sau a echilibrului - cu toții suntem pe deplin responsabili pentru ceea ce facem.

Hellinger susține că, la nivel personal, oamenii își dau seama de nevoia de a găsi compensații pentru ceva ce li s-a întâmplat - să returneze favoarea cu o favoare sau să caute să se răzbune pentru o rană. Și totuși - dacă un membru al familiei dintr-o anumită generație cauzează sau este victima unei nedreptăți, atunci nedreptatea respectivă este compensată de acțiunile unei persoane din generația următoare a aceleiași familii.

De obicei, constelațiile procedează după cum urmează - un grup de oameni se adună într-o cameră pentru câteva ore, fiecare dintre ei împărtășind problema la care doresc să lucreze. Odată ce îl definiți - și spectrul este aproape interminabil: de la dependența de alcool și țigări la neînțelegeri cu părinții sau realizarea profesională nereușită, persoana se retrage.

Ceilalți oameni din grup își asumă rolul membrilor familiei sale ca actori, iar unii chiar se joacă singur. Rămâne un spectator care primește privilegiul de a-și urmări propria viață de pe margine.

Odată ce numărul participanților este de zece, ne așezăm într-un cerc și fiecare se prezintă pe sine, împărtășind asupra problemei pe care vrea să lucreze. Primul este Dimitar (35 de ani), care este aici pentru că nu poate fi realizat profesional.

„Lucrez într-o organizație mare în care nu sunt evaluat, nu primesc un salariu suficient de mare și îmi doresc de mult să plec, dar nu mă pot hotărî.” Mitko a mai spus că este un bun profesionist și de multe ori se apucă de noi proiecte secundare, care, cu toate acestea, nu se termină niciodată.

Rositsa (constellatorul) începe să-i ceară detalii legate de părinții săi, de bunicii săi și, pe neașteptate, se dovedește că acesta din urmă este din Macedonia, unde a avut o altă femeie care a murit în timpul războiului.

El însuși aproape a murit pe câmpul de luptă, anulat de tovarășii săi, dar o asistentă a observat din greșeală că respira și și-a salvat viața.

Constelația îl invită pe Mitko să aleagă care dintre noi va juca rolul membrilor familiei menționați și a lui. Se pare că voi fi asistenta. Ne ridicăm și el ne așează în cameră în funcție de modul în care se simte în acest moment.

Rositsa explică: „Rolul constelatorului este mai degrabă mediator, nu voi interveni - voi, reprezentanții, trebuie să vă ghidați după ceea ce simțiți.

„Ideea fondatorului terapiei, Hellinger, este că există un așa-numit o conștiință colectivă a familiei, ceea ce Carl Jung definește ca „inconștient colectiv”. Noi, participanții la situația jucată, suntem așteptați să acționăm după intuiție sau să fim ghidați de conștiința colectivă a familiei în cauză.

De aceea, Rositsa ne întreabă cum ne simțim în locurile în care Mitko ne-a plasat și dacă am fi mai buni altundeva. Apoi ne rearanjează. Au urmat o serie de dialoguri și a devenit clar pentru toată lumea că bărbatul de 35 de ani s-a identificat cu bunicul său.

„Acest lucru se întâmplă adesea - din dragoste pentru unul dintre strămoșii noștri, ne identificăm inconștient cu el și îi trăim viața și, în consecință, îi luăm problemele, care s-ar putea să nu aibă nimic de-a face cu realitatea actuală”, explică constelația.

În acest caz, Dimitar se confruntă din nou și din nou cu lipsa de dorință a bunicului său de a reveni la viață, de parcă ar fi murit cu prima sa soție din cauza iubirii sale puternice pentru ea. Se presupune că, odată ce va vedea situația pe margine și își va afirma categoric dorința de a-și trăi propria viață, își va schimba atitudinea față de propriul succes și va deveni mai decisiv.

Una dintre regulile constelației familiale este să lucreze doar la propriile probleme, singura excepție fiind pentru copiii până la adolescență - unii dintre părinții lor pot face constelații în schimb. Astăzi, Valya, în vârstă de 40 de ani, lucrează pentru fiul ei Chrissy, care suferă de angină cronică.

Ea crede că boala se datorează unor probleme emoționale. Un alt tip de caz astăzi este cel al Milei, în vârstă de 31 de ani, care simte că și-a pierdut pasiunea pentru viață și rareori este încântată de ceva. "Am avut alte probleme, mai ales în relația mea cu mama și tatăl meu. relație, dar vizitez constelațiile în fiecare săptămână de trei luni și mi-am lămurit multe neînțelegeri.

Uneori efectul este vizibil imediat, a doua zi ", a spus ea mai târziu. „În principiu, o constelație se face o dată pentru o problemă. La sfârșitul terapiei ajungem la o soluție mai bună pentru o situație și începe să se activeze, poate dura o zi sau doi ani pentru a vedea rezultatul ", adaugă Rositsa. Mila spune că a mers și ea la o sesiune tradițională de psihoterapie, dar progresul ei părea mult mai lent, deși a observat una.

„Alte tehnici care îmi sunt familiare necesită mai mult timp și perseverență, iar prin constelații ajungi mai repede la adevărata problemă” - cuvintele Milei confirmă Joanna, care crede, de asemenea, că există o diferență uriașă între alte terapii pe care le-a suferit. . Astăzi lucrăm și la problema ei, formulată inițial de ea ca „nu găsesc slujba pe care vreau să o fac, adevărata realizare în viața mea”, dar în procesul terapiei s-a dovedit că adevărata ei problemă este ea frica de esec.

Rositsa spune: „Aici, pe constelație, a venit un băiat cu nevroză de frică, pe care l-a tratat timp de șapte ani prin diferite terapii, dar fără prea mult succes. După o sesiune, s-a schimbat semnificativ, chiar și în aceeași zi a devenit mai sociabil și mai puțin agresiv.

Cum să transformați orice situație într-un mediu favorabil, de succes și fericit, adică cum să faceți limonadă din lămâile sorții (evenimente neplăcute) (pentru a le transforma în avantajul dvs.), puteți învăța de la webinar

"Arta de a face limonadă, întoarce lucrurile!".

Vizualizați-l făcând clic pe imagine.

Dacă doriți să primiți alte informații utile de la mine, vă rugăm să vă înscrieți în acest formular!

Vă puteți dezabona în orice moment!

Mulțumesc pentru citirea articolelor mele!

Consultați unul dintre cele mai recente cursuri video „Biocorecția cu energiile inimii și minții” în șapte module și familiarizați-vă cu acest sistem unic pentru menținerea și restabilirea sănătății!

Aflați mai multe despre programul Transformați-vă relațiile și înscrieți-vă!

VEZI UN ALT DIN ULTIMELE CURSURI VIDEO ÎN ȘASE MODULURI „VINDECĂ-ȚI COPILUL INTERIOR. PRACTICI DE LUCRU CU SUBCONSTIENTUL "

Asigurați-vă că vă familiarizați cu cursul video în două module „Cum să detectăm programele negative în subconștient”!

VEZI UN ALT DIN CEL MAI CERUT CURSURI VIDEO DE CUNOAȘTERE "TERAPIA MENTALĂ"

ÎNSCRIEȚI-VĂ PENTRU PROGRAMUL DE TRANSFORMARE PERSONALĂ CU CINCI PASI "PUTEREA MEA"!