Ce este sistemul imunitar

Se compune din vase și organe limfatice (timus, splină, amigdalele și ganglionii limfatici), globule albe din sânge (limfocite, neutrofile, bazofile, eozinofile, monocite etc.), celule specializate localizate în diferite țesuturi (exemplele sunt celulele grase) și specializate factorii serici.

este

Baza sa este glanda timusului. Este situat chiar sub glanda tiroidă și deasupra inimii. Este esențial să rețineți că sănătatea ei depinde de sănătatea timusului. Persoanele care suferă de febră de fân, alergii, migrene și artrită reumatoidă au adesea o funcție timică afectată.

Suport pentru sistemul imunitar

Infecțiile frecvente și răcelile ușoare apar doar atunci când sistemul nostru imunitar este slăbit.

  • Vitamina C - Există numeroase studii clinice care susțin utilizarea dozelor intravenoase mari de vitamina C în tratamentul infecțiilor și cancerului. Este bine să luați vitamina C împreună cu flavonoide. La rândul lor, acestea stimulează acumularea acestuia în țesuturi.
  • Vitamina E. - stimulează atât producția de anticorpi, cât și rezistența celulară. IMPORTANT: Deficitul său duce la atrofierea țesutului limfatic și la funcționalitatea redusă a celulelor albe din sânge. Este important de reținut că persoanele în vârstă au nevoie de doze mai mari de vitamina E.
  • Vitamina B6 - deficitul său duce la scăderea apărării celulare, contracția timusului și a ganglionilor limfatici, scăderea numărului de celule albe din sânge.
  • Acid folic și vitamina B12 - Lipsa oricăreia dintre aceste vitamine determină tulburări în formarea globulelor albe din sânge.
  • Zinc- Deficitul de zinc reduce numărul de limfocite T, duce la deteriorarea funcțiilor celulelor albe din sânge, scade nivelul hormonilor timici. De asemenea, zincul inhibă în mod direct creșterea unor viruși, inclusiv a virusurilor de răceală și herpes simplex.
  • Seleniu- S-a demonstrat că deficiența de seleniu reduce rezistența la infecții, deoarece reduce activitatea celulelor albe din sânge și a timusului.

IMPORTANT:

Într-un studiu în care persoanelor cu niveluri normale de seleniu în sânge li s-a administrat un plus (200 mcg pe zi), s-a constatat o creștere cu 118% a capacității limfocitelor de a distruge celulele tumorale.
Bolile asociate cu imunitatea slăbită sunt: ​​sindromul oboselii cronice, cancerul, SIDA. Una dintre principalele modalități prin care antioxidanții ne afectează apărarea, în special puterea celulară, este protejarea timusului de daune.

Persoanele cu imunitate redusă ar trebui să ia:

  • Vitamina C 500mg la fiecare 2 ore
  • Bioflavonoizi 1000mg zilnic
  • Vitamina A 2500 UI zilnic
  • Vitamina D 2000-4000 UI zilnic - este bine să se măsoare nivelurile din sânge și să se facă ajustări ale dozei.
  • Zinc între 30 și 50 mg pe zi
  • Seleniu200-300 mcg zilnic

Pentru a crește nivelurile de rezistență pot fi utilizate și planta clematis estică - astragalus.

Realizarea unei vieți mai lungi a fost un obiectiv major al oamenilor timp de secole.
Statisticile naționale arată că în 2012 speranța medie de viață a bărbaților în Bulgaria a fost de 70,5 ani, iar a femeilor - 77,5.

Pentru a crește calitatea și durata de viață, se recomandă respectarea prescripțiilor de mai sus. Pe lângă toate acestea, trebuie să fim capabili să facem față stresului la care corpul nostru este supus zilnic.
Medicina convențională este de acord cu afirmația că emoțiile negative ne afectează negativ sănătatea.

Noi de la HealthStore vă sfătuim

Mâncați o dietă echilibrată, faceți mișcare și gândiți pozitiv. Menținerea stării mentale ridicate este cheia pentru a atinge bunăstarea fizică și o viață mai lungă.