este

Ce este NKT ?

NKT a fost creat de David Weinstock și conceptul la care lucrează este după cum urmează:

Fiecare mișcare și poziție pe care o ocupă corpul nostru are loc în conformitate cu un algoritm specific - conform unui program specific. Acest program determină în ce secvență, cu ce forță și ce mușchi sunt activați și care sunt relaxați pentru ca mișcarea în cauză să aibă loc sau pentru a menține poziția în cauză.

Toate aceste programe, care sunt responsabile pentru toate mișcările și pozițiile noastre, sunt înregistrate în Centrul pentru controlul motorului în cerebel.

Cele mai multe dintre aceste programe sunt „scrise” când, în timp ce bebelușii, am învățat să ne întoarcem pe stomac, să ne ridicăm cu mâinile, când am învățat să mergem, să mâncăm și așa mai departe.

Când învățăm o nouă abilitate fizică, programul este înregistrat acolo.

Din cauza durerii, rănilor, intervențiilor chirurgicale sau doar unui stil de viață - prea mult stres sau prea multă ședere, unele programe sunt schimbate pentru a ne adapta mișcarea la noua situație.

Aceste noi modele de motoare nu sunt întotdeauna optime, adică. sunt adesea disfuncționale și creează condiții prealabile pentru sau duc direct la disconfort, durere sau vătămare.

Câteva exemple simple

Când stăm ore lungi pe zi, în fiecare zi mulți oameni primesc ceea ce în Occident numesc „amnezie gluteală” - adică. oamenii își petrec toată ziua desfăcându-și fesele în timp ce stau pe ele, cu greu le folosesc și la un moment dat nu mai reușesc deloc să activeze fesele în cauză - în acest caz vorbim despre Gluteus Maximus .

Cu toate acestea, avem nevoie de acest mușchi pentru a merge, a alerga, a sări și a menține o postură verticală. Când nu funcționează - adică. este inhibat - sistemul nervos își transferă funcțiile către alți mușchi, cum ar fi pătratele, coapsele posterioare, coapsele din față, flexorii coapsei etc., deoarece nu ne oprim din mers și în picioare și totuși cineva trebuie să facă treaba pe care o face Gluteus maximus nu functioneaza.

Durerea schimbă mișcarea

Un alt exemplu este atunci când suntem răniți și doar doare undeva. Când dintr-un anumit motiv - o lovitură directă sau o altă cauză inexplicabilă - genunchiul nostru stâng doare și doare când transferăm o mulțime de greutate la piciorul stâng sau când încercăm să îndoim genunchiul în cauză, sistemul nervos găsește imediat diferite modalități de in miscare.

Transferă mai multă greutate piciorului nostru drept de cele mai multe ori și implică o varietate de mușchi (care, totuși, au alte funcții) pentru a ajuta mușchii din jurul genunchiului - da, cei pe care nu îi putem folosi acum pentru că doare. Acestea sunt programe temporare care ne ajută să ne mișcăm, chiar dacă nu putem folosi anumite mișcări. Cu toate acestea, dacă durerea și programele temporare corespunzătoare persistă o perioadă lungă de timp, ele devin permanente.

Ce ne spun aceste exemple?

În primul rând, exemplele în cauză sunt destul de condiționate și scopul lor nu este de a căuta cauzele anumitor probleme, ci de a ilustra cu ce funcționează exact NKT.

Exemplele în cauză ne arată două lucruri:

➤ Dacă ceva nu funcționează sau nu funcționează optim - sistemul nervos va găsi întotdeauna o modalitate de a face o anumită mișcare sau de a deține o anumită poziție (sau cel puțin a încerca), folosind tot ceea ce este disponibil ... chiar dacă nu este optim.

➤ Dacă nu putem urma programul inițial, sistemul nervos va face un nou, chiar destul de disfuncțional, dacă vrem/trebuie să efectuăm o mișcare.

Și încă linsem ușor vârful aisbergului.

Și care este problema cu toate acestea?

Problema este, cel puțin în umila mea experiență, că cu cât avem mai multe compensări în mișcarea noastră, cu atât este mai probabil ca ceva să ne facă rău undeva. Pe de o parte.

Și dacă ceva ne rănește deja și ne rănește mult timp, atunci este probabil că am construit compensații pentru a contribui și a menține această situație.

Cum funcționează NKT?

NKT testează activitatea sistemului nervos în timpul diferitelor mișcări.

Cu NKT testăm dacă programul funcționează la anumite mișcări și dacă funcționează la timp sau dacă avem compensare - adică. un alt program decât cel optim în care unii mușchi pe care îi numim facilitați sunt activați în detrimentul altora pe care îi numim inhibați.

Primele sunt activate nu când și nu unde aparțin, iar cele din urmă nu sunt activate când și unde aparțin. Acest lucru poate rezulta din mișcarea suboptimă a durerii și rănirii.

Recent, făcând teste pe o singură persoană, am constatat asta vițelul drept și trapezul superior drept încearcă să-i compenseze gluteul drept, care nu includea ....

Și asta este încă doar vârful aisbergului ...

Pentru că așa înțeleg NKT în acest moment și mai sunt multe.

"Bine, și cum mă ajută exact acest NKT?"

Modesta mea experiență de până acum arată că NKT funcționează foarte bine pentru diferite tipuri de leziuni și dureri cronice. Cele mai bune rezultate ale mele de până acum includ durerea de umăr să dispară aproape complet într-o singură ședință și durerea de genunchi să scadă cu 90% într-o săptămână (așa cum a spus bărbatul că suferă cel puțin de un an).

Ce facem în timpul unei sesiuni?

Verificăm ce funcționează, ce nu funcționează și cum aceasta afectează mișcarea noastră și lucrurile care ne fac rău.

Apoi vă dau o temă care are ca scop rescrierea modelelor/programelor pe care le-am găsit că nu funcționează optim și, eventual, cauza lucrurilor care nu funcționează pentru noi sau ne fac rău.

Temele nu sunt tocmai temele, ci mai degrabă o investiție în propria noastră sănătate și bunăstare FĂRĂ durere și pot include diverse forme de auto-masaj sau de întindere și activare a diferitelor părți ale corpului. Potrivit ce principiu îți permit să investești în tine? Totul se bazează pe testele pe care le facem împreună.

De câte ori pe zi investim?

Cel puțin 2-3, dacă reușești 10 (dar corect.) - mult, mult mai bine pentru tine (

Pe cine poate ajuta NKT?

NKT poate ajuta pe oricine sau aproape pe oricine pentru multe lucruri. Pentru moment, pentru mine personal, lucrurile se întâmplă mai ales în cazul persoanelor care suferă. În principal, pentru că avem un marker foarte clar acolo și putem monitoriza progresul și ce funcționează și ce nu.

În timp, va fi probabil diferit.

"Dacă mă doare ceva, NKT mă poate ajuta?"

Este posibil. Pe de o parte prin NKT putem afla ce vă poate ajuta, pe de altă parte va trebui să investiți timp și efort pentru tu faci lucrurile care te vor ajuta 🙂

Cum pot face o programare?

În prezent rezervăm cursuri prin e-mail, așa că scrieți la [email protected]

Pentru a termina cu:

NKT nu este nici o pastilă magică, nici o baghetă magică, dar în unele situații are potențialul de a duce la rezultate impresionante! Numai când lucrezi mână în mână cu tine!