Dieta cu dovleac durează două săptămâni și în această perioadă puteți pierde șase kilograme până la opt kilograme. Cu această dietă nu numai că vei pierde în greutate, dar o vei curăța și întineri.
Dovleacul conține proteine, grăsimi, carbohidrați, pectină și minerale (potasiu, calciu, fier, zinc), vitamine B, C, E, PP, A și importante vitamine K și T, greu de găsit în alte legume.
Dieta include și gustări, care constau din fructe neîndulcite, ceai sau cafea fără zahăr și apă minerală.
Mic dejun: dovleac cu morcovi și suc de lămâie, terci de dovleac cu adaos de cereale (orez, mei sau ovăz)
Prânz: supă de legume cu dovleac (piper, morcov, ceapă, o cantitate mică de cartofi, legume cu frunze verzi și ulei vegetal).
Cina: dovleac prăjit
Mic dejun: salată de dovleac, terci
Prânz: piure de dovleac, supă de legume
Cina: fruct la alegere
Mic dejun: terci de dovleac, salată de legume
Pranz: supa de legume (fara cartofi)
Cina: 2 felii de pâine prăjită și salată de dovleac cu ananas
Mic dejun: terci de dovleac, salată de legume
Prânz: supă de legume și ardei prăjiți
Cina: supă de dovleac, legume și ciuperci
Din a cincea zi, începeți din nou cu meniul.
- Dieta crudă cu dovleac Pentru 5 zile mai ușoară cu 8 kg! Pentru femeie
- Iată cum japonezele slăbesc 8 kg în 2 săptămâni doar cu cafea și ouă pentru femei
- Iată cum să activezi hormonii de slăbire Deci pierzi în greutate fără să ții dietă! Pentru femeie
- Dieta vegetariana pentru post - pentru femei
- Pierderea în greutate garantată fără dietă 3 săptămâni 12 reguli simple minus 5 kg - Burgas în marea de știri