factori

Nu o puteți simți, deci este posibil să nu știți că aveți tensiune arterială crescută. De obicei, nu există semne de avertizare pentru a înțelege acest lucru. De aceea, este important să vă verificați tensiunea arterială suficient de des.

Este posibil să aveți hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială și să vă simțiți bine. Acest lucru se datorează faptului că tensiunea arterială ridicată nu provoacă adesea semne de boală pe care le puteți simți sau recunoaște. Dar hipertensiunea arterială este foarte frecventă la vârstnici și reprezintă o problemă gravă de sănătate.

Dacă tensiunea arterială crescută nu este controlată de modificări ale stilului de viață și ale medicamentelor, aceasta poate duce la accident vascular cerebral, boli de inimă, probleme oculare, insuficiență renală și alte probleme de sănătate. Hipertensiunea arterială poate provoca, de asemenea, dificultăți de respirație în timpul activității fizice ușoare sau a exercițiilor fizice ușoare.

Ce este tensiunea arterială?

Tensiunea arterială este forța sângelui care circulă pe pereții arterelor. Când medicul dumneavoastră vă măsoară tensiunea arterială, rezultatele sunt date la două intervale diferite.

Primul număr, numit tensiune arterială sistolică, este presiunea cauzată de contracția inimii și de împingerea din sânge.

Al doilea număr, numit tensiune arterială diastolică, este presiunea când inima ta se relaxează și se umple cu sânge.

Citirile tensiunii arteriale sunt de obicei date ca tensiune arterială sistolică peste tensiunea diastolică, cum ar fi 135/75. Presiunea arterială normală pentru adulți este definită ca o presiune sistolică mai mică de 120 și o presiune diastolică mai mică de 80. Aceasta este denumită 120/80.

Cum să aflați dacă aveți tensiune arterială crescută

Unul dintre motivele pentru a vizita în mod regulat un medic personal este efectuarea unor examinări preventive regulate, care sunt obligatorii pentru o anumită perioadă de timp. Și un alt motiv la fel de important este să vă măsurați tensiunea arterială în cabinetul unui medic și în modul corect. Mulți oameni decid să cumpere un tensiometru pentru a-l folosi acasă, dar trebuie să știe cum să-l folosească corect pentru a raporta rezultatele corecte.

Dacă se constată că tensiunea arterială este ridicată în două sau mai multe controale, medicul dumneavoastră vă poate cere să vă verificați tensiunea arterială acasă în diferite momente ale zilei.

Dacă presiunea rămâne ridicată, chiar și atunci când sunteți calm, medicul dumneavoastră vă poate sugera exerciții fizice, modificări ale dietei și, cel mai probabil, medicamente care să o reducă.

Noi niveluri de tensiune arterială normală

În 2018, la München a avut loc o conferință de cardiologie, unde au fost discutate multe aspecte legate de sănătatea sistemului cardiovascular.

Noile standarde de tensiune arterială au fost prezentate în timpul acestei conferințe. Conform acestor noi parametri, limita superioară normală este acum de 130/80 mm Hg, iar limita inferioară trebuie să rămână în limita a 80 mm Hg.

Cu toate acestea, există considerații importante pentru persoanele în vârstă atunci când decid dacă începe tratamentul pentru hipertensiune arterială, inclusiv alte boli și activitate fizică generală. Dacă tensiunea arterială este peste 130/80, medicul dumneavoastră va decide ce terapie este necesară pentru a echilibra riscurile și beneficiile în situația specifică.

Există vreo problemă dacă numai numărul sistolic este mai mare

La adulți, adesea primul număr (sistolic) este de 130 sau mai mare, dar al doilea număr (diastolic) este mai mic de 80. Această problemă se numește hipertensiune sistolică izolată, care se datorează întăririi legate de vârstă a arterelor mari. Aceasta este cea mai frecventă formă de hipertensiune arterială la vârstnici și poate duce la probleme grave de sănătate (accident vascular cerebral, boli de inimă, probleme oculare și insuficiență renală) pe lângă dificultăți de respirație în timpul activității fizice ușoare.

Hipertensiunea sistolică izolată este tratată în același mod ca hipertensiunea arterială regulată (130 sau mai mare pentru primul sau 80 sau mai mare pentru al doilea număr), dar poate necesita mai multe tipuri de medicamente pentru tensiunea arterială. Dacă medicul dumneavoastră constată că tensiunea arterială sistolică este peste normal pentru vârsta dvs., căutați modalități de reducere a acesteia.

Ce se întâmplă dacă tensiunea arterială este scăzută?

Dacă tensiunea arterială este mai mică de 90/60, atunci aveți tensiune arterială scăzută sau hipotensiune arterială. Este posibil să vă simțiți mai amețit, mai slab și mai letargic. Tensiunea arterială scăzută poate fi cauzată de lipsa unor lichide suficiente (deshidratare), de anumite afecțiuni medicale sau de prea multe medicamente.

Unii factori de risc pentru hipertensiune arterială pe care nu îi puteți schimba

Toată lumea poate avea tensiune arterială crescută, dar unele persoane sunt mai predispuse din cauza mai multor factori posibili. Acestea sunt:

  • Varsta - riscul de hipertensiune arteriala creste pe masura ce imbatranesti;
  • Sex - Înainte de vârsta de 55 de ani, bărbații sunt mai predispuși la hipertensiune arterială. Femeile sunt mai predispuse la hipertensiune arterială după menopauză;
  • Povara familială - în unele familii există membri cu tensiune arterială crescută și acest lucru poate fi un factor predispozant;
  • Rasă - Afro-americanii prezintă un risc crescut de hipertensiune arterială.

Poți să stăpânești aceste valori

Hipertensiunea arterială este foarte frecventă la vârstnici. Odată cu vârsta, sistemul nostru vascular se schimbă. Arterele devin mai grele, astfel încât tensiunea arterială crește. Acest lucru se aplică și persoanelor care au obiceiuri sănătoase. Vestea bună este că tensiunea arterială poate fi controlată la majoritatea oamenilor. Cum - să ne uităm la câteva abordări de bază:

Unele dintre oportunitățile naturale pe care le puteți încerca să controlați hipertensiunea arterială, le veți găsi în categoria „Tensiune arterială crescută” pe Herbamedicabg. Împreună sau fără alte medicamente prescrise, acestea pot ajuta la scăderea nivelului tensiunii arteriale și la prevenirea bolilor mai grave.