Fenomenul mersului nordic devine din ce în ce mai popular. Atrage sportivi tineri, persoane de vârstă mijlocie și vârstnici. La prima vedere, pare să nu fie altceva decât mersul cu bețe. Dar nu totul este la fel de ușor pe cât pare. Întrebarea mersului nordic este destul de largă. Prin urmare, aici vom menționa ce este nordic walking (nordic walking), de unde a venit și de ce echipament avem nevoie.

mersul

Nordic walking sau nordic walking

Mersul nordic este mersul normal cu stâlpi speciali, care sunt asemănători ca aspect cu cei pentru schi. Nordic walking pare foarte simplu, dar este mult o modalitate eficientă de a te menține în formă, de a arde kilograme în plus, în timp ce petreci momente plăcute cu prietenii în natură. Puteți practica nordic walking tot anul, la orice vârstă și practic oriunde - în câmpie și la munte.

De unde vine Northern Walking?

Nordic walking, cunoscut la nivel mondial sub denumirea de Nordic Walking, este un sport originar din Finlanda în anii 1980. A fost inițial dezvoltat ca o metodă de antrenament în afara sezonului pentru schiori. S-a răspândit mai întâi în Scandinavia (de unde și numele de nordic). Datorită simplității, eficienței și distracției sale, s-a răspândit în curând în toată Europa. Mersul nordic este deosebit de popular în țările vorbitoare de limbă germană.

Cui este potrivit Nordic Walking?

Datorită simplității sale, bugetului redus și eficienței, mersul pe jos nordic este unul dintre puținele sporturi potrivite practic pentru toată lumea. Nordic walking-ul poate fi practicat de toată lumea, de la copii la vârstnici, de la obezi la slabi, de la cei mai buni sportivi până la cei care stau doar la birou. Este, de asemenea, recomandat persoanelor care se recuperează după leziuni și traume.

De ce să folosiți stâlpi de nordic walking?

Bastoanele sunt alfa și omega ale acestui sport. Când mergi cu bastoane nordice, te arzi cu până la 40% mai multe calorii decât mersul normal.