Stâlpii de drumeție selectați corect vor fi utili pentru o excursie sau o drumeție lungă. Echipamentul adecvat ameliorează genunchii și gleznele distribuind greutatea. Dar cum să alegi stâlpi pe Internet care să ți se potrivească? Și chiar contează dacă cumperi stâlpi de trekking sau stâlpi de nordic walking? Clienții sunt adesea puțin confuzați de selecția largă de bețișoare. Tot ce trebuie să faci este să afli ce lungime este cea mai bună pentru personajul tău. Trebuie să te gândești unde vrei să mergi cu bețele.

stâlpi

UNDE MERGEȚI ȘI ÎN CE SCOP ?
Trekking sau nordic walking

Stâlpii de trekking sunt mai obișnuiți, populari și, de asemenea, mai versatili. Cele mai multe dintre ele sunt telescopice, astfel încât să le puteți regla cu ușurință lungimea în funcție de urcarea sau coborârea. Datorită mecanismului de pliere se încadrează ușor în rucsac. Sunt folosite pentru sprijin în timpul excursiilor lungi.

Așa-numita plimbare scandinavă este baza disciplinei în sine, deoarece a fost creată inițial ca o modalitate de antrenament de fitness. În loc de sprijin, stâlpii de nordic walking servesc drept instrument pentru a angaja pe deplin mușchii corpului superior. Sunt echipate cu o curea care oferă o prindere mai bună. Acest lucru vă permite să eliberați tija fără a o scăpa din mână. Dinamica mersului nordic contribuie la exercitarea și întărirea uniformă a mușchilor întregului corp.

LUNGimea EXACTĂ
Cheia unei urcări reușite

Regula standard este că, dacă așezați bastonul perpendicular pe sol, cotul dvs. ar trebui să se afle la un unghi de 90 °. Stâlpii de trekking sunt cel mai adesea reglabili, deci nu există nicio problemă cu reglarea lungimii. Pentru stâlpii de nordic walking, este important să se clarifice cât timp ar trebui să fie. Lungimea greșită poate face mai mult rău decât bine - de exemplu, durerea cauzată de tensionarea brațelor, a spatelui sau a gâtului.

LUNGimea RECOMANDATĂ:

Înălțimea consumatorului (cm) Trekking Nordic walking Alergare pe trasee montane 120 125 130 135 140 145 150 155 160 165 170 175 180 185 190 195 200
85 cm 80 cm 85 cm
90 cm 85 cm 90 cm
90 cm 90 cm 90 cm
95 cm 90 cm 95 cm
100 cm 95 cm 100 cm
100 cm 100 cm 100 cm
105 cm 100 cm 105 cm
110 cm 105 cm 110 cm
110 cm 110 cm 110 cm
115 cm 110 cm 115 cm
120 cm 115 cm 120 cm
120 cm 120 cm 120 cm
125 cm 120 cm 125 cm
130 cm 125 cm 130 cm
135 cm 130 cm 135 cm
135 cm 135 cm 135 cm
140 cm 135 cm 140 cm

Notă: Este demn de remarcat faptul că, atunci când urcați, stâlpii sunt de obicei scurtați cu 5-10 cm. Cu cât dealul este mai abrupt, cu atât ar trebui să fie mai scurți stâlpii. La coborâri, dimpotrivă, este bine să extindeți tija cu 5-10 cm.

FLU
Ia inițiativă

Cu cât tranziția este mai lungă, cu atât ar trebui să aibă o prindere mai confortabilă. Materialul, precum și forma mânerului joacă un rol important aici. Temperatura exterioară sau stilul de mers pe jos contează, de asemenea.

Mânerele din plută de-a lungul timpului se adaptează la forma mâinii și, prin urmare, sunt cea mai convenabilă opțiune. În plus, nu reține umezeala și absoarbe perfect șocurile. Gripa de spumă este cel mai moale. De asemenea, spuma absoarbe bine umiditatea de pe mâinile transpirate, dar nu absoarbe șocurile. Mânerele din cauciuc absorb șocurile, dar nu absorb bine transpirația și, prin urmare, sunt ideale pentru mersul pe jos în condiții mai reci. Sunt o alegere excelentă dacă porți mănuși.

Este o opțiune interesantă gripă prelungită (grip), în care materialul acoperă și o parte a tijei sub mâner. Astfel de stâlpi vor fi deosebit de utili la urcare, deoarece în loc să reglați lungimea stâlpului, este mai bine să îl țineți puțin mai jos.

Gripă de cauciuc Spumă de gripă Gripă de plută Gripă prelungită

TOPS, CERCURI, STOPPERS
Ce obstacole te așteaptă pe parcurs?

Cel greu vârful metalic, care se află la capătul tuturor bastoanelor, este o soluție universală pentru o bază solidă. Dar dacă mergeți pe un teren mai variat, este bine să îl folosiți cercuri sau dopuri.

Vârf fix Dop de cauciuc Cercuri Cercuri largi „Cizme” pentru mers nordic
suprafete naturale dure: pietriș, lut, gheață suprafețe de piatră dură: beton, gresie, pietre suprafețe moi: iarbă, noroi suprafață liberă: zăpadă, nisip suprafață deosebit de dură: beton, lut, gresie

REGLARE LUNGIME
Reglare rapidă

Tija reglabilă poate fi atașată în mai multe moduri. Sistemul cu manete cu eliberare rapidă sau mecanisme cu șurub. Sistemul de pârghie sau mecanismul de eliberare rapidă permite reglarea pentru câteva secunde, chiar dacă purtați mănuși. Sistemul cu șurub durează puțin mai mult. Există, de asemenea, variante în care întreaga tijă poate fi împărțită în părți scurte conectate printr-un cablu intern. Deci bățul poate fi pus în rucsac.

Mecanism cu șurub Mecanism cu eliberare rapidă Separarea pieselor individuale

ȘI ALEGE-ȚI MÂNECURILE ACUM!