De cinci ori campion mondial este vegan

16 noiembrie 2018

hamilton

Lewis Hamilton, 33 de ani, este deja de cinci ori campion mondial și deține alte recorduri: cele mai multe pole positions - 82, 41 de ture rapide și cele mai multe puncte câștigate în istoria F1 - 2993. Toate acestea sunt cel mai probabil cunoscute, dar poate că nu știe întotdeauna că britanicii sunt vegani.

Meniul lui Lewis include strict alimente vegetale și nici produse de origine animală. Dimineața, la fel ca mulți piloți de F1, apropo, Hamilton mănâncă de obicei fulgi de ovăz la micul dejun. Uneori se diversifică cu combinații mai atipice, cum ar fi pasta de fasole pe o felie prăjită. Înainte de a deveni vegan, a mâncat și ouă cu avocado.

Potrivit dr. Rob Child, care a lucrat cu echipe precum Ferrari și McLaren, sportivii vegani sunt expuși riscului unui nivel scăzut de testosteron, cu excepția cazului în care își aleg dietele cu atenție. „Este probabil ca Lewis să consume cantități mari de grăsimi sănătoase pentru a obține suficient testosteron”, a spus el.

Hamilton recunoaște că, de când a devenit vegan, îi lipseau anumite alimente cu care era obișnuit. „Nu este pentru toată lumea”, spune Lewis. "Mi-e dor de ciocolată lichidă. Mi-e dor de dulciuri, dar știu deja că sunt pline de porcării.".

Șoferul Mercedes i-a plăcut hamburgerilor și i-a fost greu să găsească un înlocuitor după ce a oprit carnea și peștele. Cu toate acestea, în Hong Kong a găsit burgeri vegani și chiar a ordonat să i se trimită în fiecare zi în timp ce se afla în Japonia.

Meniul pilotului vegan include, de exemplu, tofu de usturoi prăjit cu legume și orez integral. De asemenea, permit boabe de cafea proaspete sau ceai verde, precum și câteva bare de ciocolată neagră (85%). Foarte hrănitoare sunt pastele din cereale integrale și cartofii dulci la cuptor, care pot fi combinați cu alte legume, pesto vegan; de asemenea, pateul de quinoa și varza proaspătă.

În mod curios, pe fundalul acestei alimentații sănătoase, Hamilton bea cantități mari de băuturi energizante. Are chiar și propria versiune personalizată a băuturii Monster - „44”. Lewis susține că a deveni vegan a fost cea mai bună decizie din viața sa, în afară de a merge la Mercedes.