În prezent, toate piețele și ferestrele cu fructe și legume sunt pline de dovleci. Și dovleacul este o legumă cu adevărat uimitoare datorită numeroaselor sale calități nutriționale benefice.
Dovlecii aparțin legumelor cu fructe.
Se spune că istoria dovleacului datează de 5.000 de ani în urmă în îndepărtatul Peru, și anume, indienii au fost primii oameni care au crescut și crescut dovleci. Săpăturile arheologice dovedesc această afirmație.
Redescoperă ispita din tine cu noua colecție de toamnă/iarnă de Yves Saint Laurent
Dovleacul este o sursă bună de minerale potasiu și fosfor, calciu, magneziu, fier, cupru și cobalt. Are un conținut ridicat de vitamina C - aproximativ 15 mg la 100 g, precum și caroten, celuloză (aproximativ 1 g).
Dovleacul este destul de bogat în pectină și vitamine B1, B2 și PP. Semințele de dovleac sunt renumite pentru proprietățile nutritive și vindecătoare excelente. Semințele delicioase de dovleac conțin o mulțime de uleiuri, proteine și substanțe rășinoase. Când sunt consumate, acestea nu trebuie sărate prea mult. Sunt utile pentru cei care suferă de inflamație cronică a ficatului, gastrită, colită, anemie, hipertensiune și osteoporoză.
Și pentru toți fanii meniului de dovleac de toamnă, împărtășim 14 rețete de dovleac rapide și foarte gustoase, faceți clic pe cele pe care doriți să aflați mai multe despre cum să le gătiți acasă:
- Ce spune stilul nostru sexual despre noi Timp liber - Opinia specialistului
- CE SE GĂTEȘTE ÎN CARENTINĂ 10 REȚETE UȘOARE PENTRU VASOANE VEGANE SĂNĂTOASE NUMAI CU PRODUSE
- Misterul a 500 de ani Ceea ce i-a făcut pe Strasbourg să danseze până la moarte Timp liber
- Ceea ce putem și nu putem mânca în timpul posturilor de Crăciun care încep mâine; Modernitate
- Ce să nu mănânci în timpul sarcinii Page 2 BG-Mamma