Știm cu toții despre răul cauzat de băuturile pe care majoritatea dintre noi le consumăm în fiecare zi. Ce se va întâmpla dacă înlocuim complet aceste băuturi cu apă? Chris Bailey, un cunoscut blogger și lector, răspunde la această întrebare.
Iată nouă motive bune pentru a bea doar apă:
Pierdere în greutate
Dacă bem doar apă timp de 10 zile, vom slăbi rapid, pentru că vom arde atât de multe calorii, de parcă alergăm 8 kilometri în fiecare zi.
Îmbunătățiți metabolismul și fluxul de energie
Doar un pahar de apă dimineața pe stomacul gol accelerează metabolismul cu 24%. Ce se va întâmpla cu corpul nostru dacă vom bea apă toată ziua!
Creierul funcționează mai bine
Aproximativ 75-85% din creierul uman este apă. Bând doar apă în fiecare zi, nu numai că dăm „combustibil” creierului, dar ne îmbunătățim și concentrarea.
Mănâncăm mai puțin
Apa suprimă pofta de mâncare, ajutându-ne să menținem o formă bună și să luptăm cu excesul de greutate.
Curatam toxinele
Apa „curăță” sistemul excretor și digestiv, ceea ce ne ajută să scăpăm de cantități mari de toxine acumulate în organism.
Ne luptăm cu diferite boli
Apa reglează tensiunea arterială, menține o stare bună a vezicii urinare, previne cancerul de colon.
Inima funcționează mai bine
Patru pahare de apă pe zi reduc riscul de infarct cu până la 41%.
Pielea este mai tânără
Apa hidratează pielea din interior, făcându-l mai curat, mai moale, mai tânăr.
Economisim bani
Apa este de multe ori mai ieftină decât toate celelalte băuturi pe care le consumăm în fiecare zi.
- Ce se întâmplă în corpul nostru când ne este foame
- Ce este curcuma și există efecte secundare de la administrarea sa High View Art
- Ce se întâmplă cu corpul la pubertate Sfaturi practice - blogul lui Svetlana
- Ce se întâmplă în corp dacă bei bere în fiecare seară
- Ce se întâmplă în organism atunci când luați contraceptive Ceva ce nu v-a spus niciun medic! Pentru