Usturoiul este o plantă pe care fiecare dintre noi a încercat-o măcar o dată. Suntem atât de obișnuiți să facă parte din masa noastră, încât să nu observăm unicitatea acestui aliment. Știați că proprietățile sale utile nu se limitează la protecția împotriva răcelilor?

mâncăm

Mila și-a adunat toate beneficiile nebănuite.

1. Face bărbații mai atrăgători

Da, nu glumim. Usturoiul îi face pe bărbați mai atrăgători, deși la prima vedere mirosul său inhibă dorința de a comunica. Dar studii recente demonstrează că aceasta este o greșeală. Singura restricție este că bărbatul nu mănâncă mai mult de 2 căței de usturoi cu 12 ore înainte de întâlnire. Se pare că femeile înnebunesc din mirosul corporal al unui bărbat care a mâncat usturoi. Oamenii de știință încă nu pot explica acest fenomen. Poate că motivul este ascuns în proprietățile sale antimicrobiene, care fac ca mirosul de transpirație să nu fie atât de ascuțit.

2. Îmbunătățește sistemul imunitar

Faptul că usturoiul ne protejează de diferiți viruși și răceli este cunoscut din timpuri imemoriale. Acest lucru se datorează tuturor vitaminelor, uleiurilor utile și aminoacizilor săi. De asemenea, conține alicină, un compus organic care ucide bacteriile și ciupercile.

Notă importantă: Usturoiul trebuie să fie proaspăt pentru a vă proteja de boli. Alicina se formează numai prin distrugerea mecanică a celulelor vegetale, care are loc în timpul tăierii sau presării. Când integritatea cuișoarei este distrusă, componentele sale se amestecă și formează un compus antimicrobian, în timp ce încălzirea ucide aproape toate proprietățile benefice ale usturoiului.

3. Stabilizează tensiunea arterială

Adăugați usturoi în dieta dvs. dacă suferiți de tensiune arterială crescută. Dilatează vasele de sânge și scade tensiunea arterială. Durerile de cap, precum și stresul asupra inimii, vor dispărea împreună cu hipertensiunea arterială. Pentru a trata hipertensiunea, trebuie să mănânci 4 căței de usturoi pe zi. În plus, usturoiul reduce nivelul colesterolului „rău” din sânge cu 10-15%. Aceasta înseamnă că riscul de boli de inimă sau accident vascular cerebral este aproape la jumătate.

4. Îmbunătățește memoria

Corpul uman și creierul îmbătrânesc datorită oxidării chimice a celulelor, iar în timp pielea cade și creierul este mai puțin ascuțit. Antioxidanții luptă împotriva oxidării excesive și ne ajută să menținem tinerețea.

Usturoiul obișnuit conține o grămadă de componente care împiedică îmbătrânirea creierului. Persoanele în vârstă care o consumă reduc riscul dezvoltării bolii Alzheimer, în timp ce persoanele mai tinere își pot îmbunătăți memoria și pot crește productivitatea creierului.

5. Crește rezistența

Usturoiul face ca inima și mușchii să funcționeze mai eficient. Dacă vă exercitați, consumul acestui produs vă va îmbunătăți rezultatele. În Grecia antică, olimpicii erau hrăniți cu usturoi, care servea în loc de dopaj. În plus, acest produs este util persoanelor care nu fac sport, deoarece reduce oboseala, crește productivitatea și ajută la supraviețuirea iernii.

6. Părul și pielea se îmbunătățesc

Usturoiul favorizează creșterea părului, făcându-l mai lung și mai gros. Poate trata chiar și alopecia localizată. Pentru a obține acest rezultat, trebuie să-l aplicați pe scalp. Din fericire, producătorii de produse cosmetice oferă ulei de usturoi inodor pentru păr.

Fibroblastele (celule responsabile de reînnoirea pielii) au o reacție pozitivă la usturoi. Două cuișoare pe zi sunt suficiente pentru a dezvolta producția de colagen natural și elastină.

Acționează și ca protecție solară. Componentele pe care le conține usturoiul împiedică fotoîmbătrânirea. Razele soarelui nu vor usca pielea dacă consumați mai mult usturoi.

7. Reduce durerea de dinți

Datorită proprietăților sale antibacteriene și antifungice, usturoiul este potrivit pentru cavitatea bucală. Omoară microbii dăunători și vindecă gingiile inflamate. De asemenea, reduce riscul de apariție a cariilor dentare. Dacă mâncați usturoi în mod regulat, nu va trebui să vizitați medicul dentist atât de des.

8. Ajută la slăbit

Ca urmare a reacțiilor chimice complexe, compusul ajoen activează enzime speciale din sânge și distruge depozitele de grăsime. Usturoiul blochează creșterea în greutate atunci când mănânci necorespunzător și dezechilibrat. Arde excesul de calorii care intră în organism. Desigur, acest lucru funcționează numai dacă mâncați suficient usturoi.

Contraindicații

Dar chiar și acest superaliment are contraindicațiile sale. În unele cazuri, usturoiul poate fi destul de periculos:

- Medicii nu recomandă să mâncați mult usturoi în timpul sarcinii și în timpul alăptării. Copiii cu vârsta sub 7 ani ar trebui, de asemenea, să-l consume moderat.

- Nu trebuie să mâncați usturoi timp de 2 săptămâni înainte de operație, deoarece usturoiul subțiază sângele și poate provoca sângerări.

- Când ajunge pe piele, usturoiul poate provoca ceva de genul arsurilor.

- Usturoiul poate fi o otravă involuntară pentru animale, în special pentru pisici și câini de origine japoneză (Akita și Shiba Inu).

    Cuvinte cheie:
  • usturoi
  • usturoi
  • scade
  • cu exceptia
  • pielea
  • presiune
  • proprietăți
  • atat de mult
  • sangele
  • vindecă
  • mirosul
  • cuișoare
  • conține
  • ucide
  • usturoi
  • pentru femeie
  • мила бг

Mila/Hrani

Cum se restabilește echilibrul celor mai importante vitamine din organism?

Lipsa de vitamine din organism are un impact negativ asupra sănătății. Părul devine șubred, unghiile casante, pielea uscată. Ce amenință lipsa anumitor vitamine

Alimente bune pentru sistemul cardiovascular

Nu este un secret faptul că sănătatea inimii necesită mai mult exercițiu, de preferință exerciții moderate, renunțarea la fumat, reducerea consumului de alcool și un stil de viață bun.

De ce adevărata viță de vie balsamică are un preț fabulos

Oțetul balsamic provine din Modena din nordul Italiei. După cum știm cu toții, italienii știu să-și răsfețe papilele gustative, iar acest produs este printre preferatele din bucătăria lor.

Einkorn - ultima mâncare a lui Hristos (+ rețete)

Einkorn (Triticum monococcum L.) este o specie veche de grâu unic, cu patru straturi de coji. Există legende incredibile în spatele numelui său. Se spune că a supraviețuit în toți acești ani

Alimente împotriva retenției de apă

Pentru a combate umflarea și celulita, este bine să mâncați alimente care combate retenția de apă în organism. Ananas - bogat în potasiu, este unul dintre cele mai puternice diuretice

10 produse care vor face cina de vacanță utilă

Expresia conform căreia tot ceea ce este savuros este dăunător a fost recunoscută de mult ca un mit. Adevărul este că mesele de sărbătoare pot fi nu numai apetisante, ci mult mai utile decât crezi.