greutate

Grapefruitul nostru preferat nu este doar 90% apă. Ne ajută să îmbunătățim metabolismul și facilitează pierderea în greutate. Desigur, este important să fie combinat cu o dietă hipocalorică.

Grapefruitul este un citric foarte gustos și sănătos. Arde grăsimile în mod natural și este foarte bun pentru sănătate. Este bogat în antioxidanți și are proprietăți antibacteriene. Ne oferă cantități semnificative de vitamina A, B, C, D, E și minerale precum calciu, fosfor, magneziu, mangan, zinc, cupru și fier.

În acest articol vă vom spune cum grapefruitul poate deveni cel mai bun aliat al dumneavoastră în lupta împotriva obezității. Dacă îl consumați corect, veți observa rezultate bune într-o perioadă foarte scurtă de timp.

Vrei să știi cum grapefruitul și - în special - sucul de grepfrut - te pot ajuta să slăbești?

Grapefruitul „arde în mod natural grăsimile”

Consumul frecvent de suc de grapefruit stimulează arderea grăsimilor corporale și te ajută să slăbești mai ușor. Cu toate acestea, pentru a obține rezultatul pe care îl căutați, este foarte important să combinați consumul de suc de grapefruit cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice.


Aceste proprietăți se datorează în principal conținutului său ridicat de potasiu și enzime, bine cunoscute pentru capacitatea lor de a accelera eliminarea grăsimilor. Grapefruitul este 90% apă, ceea ce ajută la îmbunătățirea metabolismului și - în consecință - pentru o slăbire mai rapidă.

Dacă urmezi o dietă de slăbit, trebuie să îți reduci cât mai mult aportul de calorii și mai ales aportul de sare. În acest aspect, grepfruturile ar fi foarte utile, deoarece conțin doar 74 de calorii pe fruct (în funcție de mărimea acestuia) și sunt foarte sărace în sare și bogate în potasiu.

Alte beneficii importante ale sucului de grapefruit

Grapefruitul are alte proprietăți și beneficii importante care merită luate în considerare.

Cum să slăbești cu grapefruit?

Prima opțiune este să consumi 1/2 grapefruit de 3 ori pe zi, adică. înainte de fiecare masă principală.

Această metodă este ideală pentru arderea grăsimilor și pierderea în greutate deoarece, pe lângă accelerarea metabolismului, creează o senzație de sațietate.
A doua opțiune este de a face un pahar de suc de grapefruit proaspăt stors.. Pentru a prepara suc de grapefruit, separați pulpa cu o lingură și amestecați-o într-un blender cu 1 linguriță de miere. Bea acest suc cu 20 de minute înainte de mesele principale și te va ajuta să arzi caloriile pe care le consumi.
De asemenea, este recomandat pentru tratamentul hipertensiunii și a bolilor cardiovasculare.

Când este contraindicat consumul de grapefruit?

Consumul de grapefruit este contraindicat dacă luați anumite medicamente. Acestea includ antihistaminice, analgezice, imunosupresoare, medicamente pentru impotență. Poate să le inhibe efectele și chiar să le facă contraproductive. Prin urmare, este foarte important să vă consultați medicul înainte de a începe o dietă cu aceste citrice.
În plus, grapefruitul poate provoca arsuri la stomac. Prin urmare, oricine suferă de această problemă de sănătate ar trebui să evite consumul de citrice.