Rigiditatea brațelor sau a picioarelor poate fi cu adevărat deranjantă. Acesta pune presiune temporară pe nervi și „paralizează” o parte a corpului, o afecțiune cunoscută sub numele de parestezie. Odată ce presiunea este ameliorată, totul revine la normal în corp. Uneori, însă, această problemă poate fi un semn al ceva serios sănătos.

despre

Simptome frecvente ale paresteziei:

- Senzație de ace

- Piele fierbinte și rece

- Senzație de mâncărime sau usturime

Cauzele furnicăturilor:

1. Deficitul de vitamine

Aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze de furnicături la nivelul mâinilor sau picioarelor. Deficitul de vitamine B, B1, B6, B12 sau vitamina E poate cauza această problemă. În plus, o cantitate prea mare de vitamina D și vitamina B6 din organism poate provoca această afecțiune.

2. Infecții

Infecții precum herpesul, zona zoster, HIV/SIDA pot provoca, de obicei, o senzație de piele fierbinte sau rece și o senzație de furnicături din când în când.

3. Traume

Nervii pot fi comprimați într-un accident sau printr-un mod greșit de exercițiu, cum ar fi ridicarea greutăților prea tare. Discurile herniate și oasele dislocate pot fi alte cauze ale acestei afecțiuni.

4. Alcoolul

Una dintre numeroasele probleme pe care alcoolul le poate provoca este afectarea nervilor - o afecțiune numită neuropatie alcoolică.

5. Medicamente și toxine

Toxinele din mediu precum plumbul, arsenicul și mercurul pot afecta funcția nervilor. În plus, chimioterapia și unele antibiotice și antivirale pot avea un efect negativ asupra organismului.

6. Boli sistemice

Bolile sistemice, cum ar fi afectarea ficatului, bolile de sânge, dezechilibrele hormonale și diabetul, pot provoca parestezii.

7. Mușcăturile de animale și insecte, inclusiv boala Lyme.

8. Accident vascular cerebral, diabet de tip 2, hipotiroidism etc.

Cine primește parestezie?

Sex: femeile sunt mai predispuse la parestezie, deoarece au canale nervoase mai înguste.

Boală tiroidiană: acest lucru crește și riscul sindromului de tunel carpian.

Odihnă prelungită la pat: dacă vă culcați prea mult timp, chiar și o activitate fizică minimă, acest lucru poate crește șansele de a obține parestezie.

Obezitate: Nervii vor fi comprimați din cauza greutății corporale suplimentare.

Persoanele care au un stil de viață mai puțin activ sau care lucrează cu un interval mic de mișcare sunt mai susceptibile de a experimenta leziuni ale nervilor sau parestezii.

Opțiuni de tratament

Recreere: Cel mai cunoscut și eficient tratament este restul țesutului, care este în prezent sub tensiune. Las-o să se odihnească o vreme pentru a-și reveni.

Kinetoterapie: Întărirea mușchilor care înconjoară nervul sciatic cu un anumit exercițiu și terapie fizică pot ameliora starea și o pot preveni din nou prin îmbunătățirea intervalului de mișcare și flexibilitate.

Medicamente: Există câteva medicamente posibile utilizate pentru tratarea paresteziei, dar există riscul de complicații, de aceea vă recomandăm să consultați un medic și să luați doar doza recomandată.

Prevenirea

1. Exersează zilnic pentru a menține o postură bună

2. Evitați rănile în timpul antrenamentului de forță sau în viața de zi cu zi în timp ce ridicați obiecte grele

3. Mutați-vă diferit în fiecare zi. Dacă lucrați într-un birou și stați ore în șir, nu uitați să faceți pauze frecvente câteva minute și să mergeți pentru a vă mișca mușchii.

    Cuvinte cheie:
  • parestezie
  • nervi
  • vitamina
  • timp
  • boli
  • tratament
  • cale
  • organism
  • motive
  • condiție
  • deteriora
  • sentiment
  • fi
  • pe
  • circulaţie
  • pentru femeie
  • мила бг

Dragă/Sănătate familială

Zincul și indispensabilitatea acestuia pentru sănătate

Acest mineral este extrem de important pentru sistemul nostru imunitar, pentru frumusețea pielii și a părului și pentru buna funcționare a sistemului reproductiv. Fiecare celulă din corpul uman are nevoie

Semne periculoase ale arterelor înfundate

Mulți oameni cred din greșeală că arterele înfundate sunt doar o problemă pentru persoanele în vârstă. Adesea, până ajungem la 20 de ani, există deja blocaje în arterele noastre

Melatonina ajută la un somn bun

Soluțiile pentru somn cu melatonină devin din ce în ce mai populare. Rețineți că organismul dumneavoastră produce melatonină în mod natural. Nivelurile de melatonină cresc seara pe măsură ce există pași

Microstroke - cum să o recunoaștem și să o prevenim

Problemele cu alimentarea cu sânge a creierului nu trebuie lăsate în plan secund. Dacă aveți predispoziție la boli vasculare sau prezentați simptome anxioase

7 probleme de sănătate cauzate de încălțăminte necorespunzătoare

Știați că pantofii pe care îi purtați au un impact mare asupra sănătății dumneavoastră? De la efecte pe termen scurt, cum ar fi probleme cu unghiile, la unele infecții grave ale pielii

Cât de periculos este cardionevroza?

Persoanele cu distonie vegetativ-vasculară se plâng adesea de probleme cardiace. Unii suferă de aritmie sau tahicardie, alții suferă de dureri în piept, slăbiciune și frică de moarte