Conform medicinei orientale, fața noastră reflectă perfect sănătatea și stilul nostru de viață. Credem că este util pentru noi toți să știm dacă încearcă să ne spună ceva sau dacă are obiceiuri pe care trebuie să le schimbăm. Cu toate acestea, este bine să știm ce se întâmplă în interiorul nostru și ce semnale ne trimite corpul nostru.

trădează

Riduri

Dacă îți place să petreci mult timp la soare, trebuie să știi că razele ultraviolete sunt unul dintre principalele motive pentru apariția timpurie a ridurilor. Deoarece pielea din jurul ochilor este mult mai subțire și mai delicată, poate fi ușor rănită. Aplicați protecție solară, chiar dacă ziua este mohorâtă.

Piele uscata

Dieta ta proastă este probabil principalul motiv pentru care fața ta este uscată și sensibilă. O nutriție proastă are ca rezultat un deficit de vitamine și minerale importante responsabile de elasticitatea pielii. Rețineți că cremele antirid sunt complet inutile dacă nu vă îngrijiți pielea din interior. Asigurați-vă că mâncați fructe și legume în diferite culori și veți observa în curând rezultate vizibile pe pielea dumneavoastră.

Roșeață a pielii

Bea prea multă cafea poate provoca iritații și roșeață a pielii. Cofeina deshidratează celulele, provocând inflamație și uscăciune. De asemenea, dacă lucrați seara și dormiți ziua, este posibil să vă lipsească vitamina D, deoarece nu vă expuneți pielea la soare în mod regulat. Reduceți consumul de cofeină sau înlocuiți cafeaua cu o altă băutură.

Piele gălbuie

Dacă vă vedeți pielea îngălbenită, este posibil să aveți probleme cu rinichii sau anemie. Este important să consultați un specialist cât mai curând posibil dacă observați o astfel de modificare a pielii.

Piele palida

Dacă fața ta devine mai palidă decât de obicei, poate fi un semn al deficitului de fier. Încercați să creșteți aportul de alimente bogate în fier, cum ar fi carnea și leguminoasele. Nu uitați de vitamina C, deoarece îmbunătățește absorbția fierului de către corpul dumneavoastră.

Cearcăne întunecate sub ochi

Dacă suferiți de insomnie sau aveți o dietă nesănătoasă, vă va fi mai greu să vă ocupați de cercurile sub ochi. Fumatul și alcoolul contribuie, de asemenea, la ochii pufosi.

Trebuie să dormi suficient (se recomandă 8 ore) și să scapi de obiceiurile tale proaste. Exercițiile fizice și o dietă bine echilibrată vor face minuni pentru pielea obosită.

Acnee

Dacă dieta dvs. este bogată în grăsimi și zahăr, aceasta poate fi cauza acneei. Uneori, de asemenea, schimbările hormonale sunt de vină. Oricare ar fi cauza, păstrează-ți întotdeauna fața curată și detoxifică-ți pielea din interior spre exterior, mâncând sănătos.

Ridurile din jurul gurii

Dacă ai riduri adânci în jurul gurii, probabil îți place să zâmbești mult. Dar deși râsul este bun pentru dvs., trebuie să știți că aceste riduri sunt un semnal al deficitului de vitamina B. Și buzele crăpate sunt de obicei cauzate de lipsa vitaminei C. O dietă sănătoasă bogată în legume verzi, portocale și ardei roșii poate aduce schimbare pozitivă în situația din jurul buzelor tale.