ALIMENTE CARE AJUTĂ CU PIERDEREA DE GREUTATE
Știați că există alimente inteligente? Chiar dacă nu o crezi - există. Te vor ajuta să slăbești cât vrei. Alimentele inteligente te vor încărca cu substanțe care te vor face sănătos și vei slăbi.
Alimentele inteligente sunt cele care furnizează vitamine, minerale și substanțe care ne ajută să rămânem sănătoși. Și să ai o siluetă drăguță.
ALIMENTE CU CARE PIERDEM GREUTATE
- Apă
- Carne slabă
- Legume: spanac, salată, broccoli, roșii, vinete, țelină, morcovi, dovlecei, anghinare etc.
- Fructe: portocală, grapefruit, măr, piersică, prună, pere, pepene galben, ananas, pepene verde. Căpșuni, cireșe, zmeură sau similare. 1 banana pe săptămână.
- Cereale din cereale integrale
- Brânză dietetică, iaurt, lapte proaspăt
Pentru a pierde în greutate, ar trebui să consumați aceste alimente după cum urmează:
- 2 litri de apă pe zi, ceaiuri, cafea, bulionuri
- de 5 ori legume și fructe pe zi
- de 4 ori cereale integrale
- de 3 ori produse lactate
- 1 sau 2 porții de carne slabă (pește, pui, carne de vită)
- De ce este important să mănânci regulat Pierderea în greutate cu HYPOXI - Center-Sofia
- Care sunt cele mai bune alimente pentru slăbit - Varna
- Ce alimente sunt cele mai bune pentru pierderea în greutate sănătoasă
- Interesant - 5 CELE MAI BUNE ALIMENTE PENTRU PIERDEREA GREUTĂȚII
- Cereale pentru slăbit