Unul dintre deserturile noastre preferate este iaurtul cu miere și fructe proaspete. E frumos să ai un sat. natura, linistea, tacerea si o mulțime de mâncare naturală reală. Iată cu ce ne-am întors în acest weekend - zmeură și mure delicioase pe care le-am ales noi înșine și lapte de oaie incredibil de gros cumpărat de la ferma locală. Și așa cum ar trebui să fie - iaurt de casă cu miere și fruct minune. Am adăugat și polen de albine - s-a dovedit a fi un desert excelent. Incearca si tu:)
Ingrediente (pentru 4/6 porții):
1 borcan de iaurt de oaie de casă
4 lingurite polen de albine.
Mod de preparare: Polenul se adaugă la iaurt și se agită (* se recomandă ca polenul să rămână în lapte cel puțin 2 ore, îl adăugăm seara, iar a doua zi facem desertul). Se distribuie rezultatul în boluri, se ornează cu mure și zmeură și se toarnă multă miere.
Iaurtul și mierea sunt două produse cu aplicare largă. Se spune că au proprietăți curative care, atunci când sunt combinate, le fac un remediu excelent pentru supraponderali. Polenul de albine conține aproape toți nutrienții necesari organismului uman, iar murele și zmeura sunt fructele care au cel mai mare conținut de antioxidanți și sunt deosebit de bogate în vitamine. Ei bine, rezultatul - un desert divin delicios care satisface nevoile organismului în ceea ce privește zaharurile, fără a fi nevoie să numere caloriile.
- Desert ușor cu chia, iaurt, muesli și gem de cireșe
- Plăcintă cu carne tocată, ceapă, conserve de roșii și topping de iaurt, ouă și apă spumantă
- Pâine de sodă ușoară de casă făcută din făină, apă și oțet pentru Ajunul Crăciunului (fără iaurt și fără brânză)
- Desert ușor și ușor cu mere, biscuiți de ceai, iaurt strecurat, nuci și fructe uscate - curmale,
- Scaldă de vinete din lapte (pateu, gustare) cu nuci de caju și iaurt strecurat