trebuie

Transpirațiile nocturne, cunoscute și sub denumirea de hiperhidroză a somnului, se referă la transpirațiile nocturne, ceea ce duce la așternuturi și cearșafuri îmbibate de transpirație care nu au nimic de-a face cu supraîncălzirea în timpul somnului.

Transpirațiile nocturne afectează aproximativ 3% din populație și pot fi un semn al unei boli grave. Deși majoritatea cauzelor transpirațiilor nocturne nu sunt întotdeauna periculoase pentru viață ar trebui să consultați un medic pentru a determina cauza principală.

Transpirația este sistemul natural de răcire al corpului pentru a preveni supraîncălzirea. Hipotalamusul creierului ne reglează temperatura corpului, ceea ce stimulează peste 2 milioane de glande sudoripare pentru a ne ajuta să ne răcorim. Pe măsură ce umezeala din transpirație se evaporă din piele, eliberează energie termică, care la rândul său răcește corpul.

Motive

Zilele fierbinți și antrenamentul nu sunt singurele condiții care declanșează dorința corpului nostru de a se răcori. Alte afecțiuni pot provoca producerea de exces de transpirație, în special în timpul somnului:

Infecţie: Tuberculoza este o infecție care este asociată în mod tradițional cu transpirațiile nocturne. Cauzele mai frecvente includ HIV, gripa și alte boli febrile.

Dezechilibre hormonale (endocrine): Ele pot apărea la menopauză, diabet, boli tiroidiene, pubertate și sarcină.

Apnee obstructivă în somn: Pereții gâtului se îngustează și restricționează respirația. Transpirațiile nocturne sunt de trei ori mai frecvente la persoanele cu apnee de somn netratată decât în ​​cazurile obișnuite.

Boala de reflux gastroesofagian (GERD): Principalul simptom este arsurile la stomac, dar transpirațiile nocturne sunt, de asemenea, o caracteristică comună.

Crab: Transpirațiile nocturne pot fi un semn precoce al cancerului, deși alte simptome apar de obicei în același timp. Limfomul și leucemia sunt asociate în special cu transpirațiile nocturne.

Tulburări de anxietate: obezitate, abuz de substanțe în special heroină.

Hipoglicemie sau glicemie scăzută

boala Parkinson

Efecte secundare. Multe medicamente, cum ar fi antidepresive, hormoni, medicamente pentru diabet, analgezice și steroizi pot provoca transpirații. În caz de transpirații nocturne și administrarea de medicamente, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.

Tratament

Alegerea tratamentului pentru transpirațiile nocturne depinde de cauza principală, cum ar fi corectarea dezechilibrelor hormonale, ajustarea medicamentelor și factorii care contribuie. Dacă nu există o cauză directă și certă a transpirației excesive, tratamentul constă atât în ​​măsuri preventive, cât și în măsuri de control. Ei includ:

  • dormit într-o cameră răcoroasă, cu lenjerie de noapte ușoară, respirabilă, non-sintetică și cearșafuri
  • evitați exagerarea cu alcool, cofeină, alimente picante
  • aplicarea de antitranspirant (antitranspirant) pe părțile corpului cele mai sensibile. Cum ar fi axile, brațele, picioarele, linia părului, spatele, pieptul sau inghinele
  • nu mâncați în decurs de 2 până la 3 ore înainte de culcare
  • dieta saraca in grasimi si zahar
  • folosiți aer condiționat sau ventilator
  • practicați exerciții de respirație relaxante înainte de culcare și după trezire
  • suficient exercițiu zilnic pentru a menține o greutate normală
  • bea multă apă în timpul zilei

Medicamentele cunoscute sub numele de anticolinergice pot ajuta la reducerea transpirației, dar acestea trebuie luate numai la recomandarea unui medic.

La bărbați

Bărbații pot prezenta transpirații nocturne ca urmare a oricăreia dintre condițiile enumerate mai sus. Se sugerează în glumă că bărbații pot prezenta transpirații nocturne în timpul „menopauzei” și s-a sugerat că acest lucru se datorează nivelului scăzut de testosteron. Cu toate acestea, pare să existe foarte puține dovezi care să susțină acest lucru.

La femei

Femeile experimentează de obicei transpirații nocturne și bufeuri în jurul menopauzei din cauza modificărilor hormonale. Reducerea incidenței transpirației nedorite poate ajuta la menținerea sănătății, menținând o greutate corporală adecvată și urmând o dietă echilibrată, dormind într-o cameră bine ventilată și îmbrăcăminte ușoară. Tratamentul hormonal (HR) poate îmbunătăți simptomele dacă modificările stilului de viață nu sunt suficiente.

Unii oameni transpira abundent nu numai noaptea, ci și ziua. În caz de transpirații nocturne sau de o modificare a modelului de transpirație, ar trebui să discutați cu un medic. Mulți oameni cu această afecțiune evită să împartă cu un medic din disconfort. Dar este nevoie de ajutor și de un medic pentru a discuta despre posibilități.

Persoanele în vârstă sunt expuse riscului! 1 lev poate salva o viață. Să strângem fonduri pentru măști și dezinfectanți pentru cei mai vulnerabili dintre noi. Vă rugăm să donați de aici:

Campania Progress Medical Foundation pentru a strânge fonduri pentru măști de unică folosință și dezinfectanți pentru adulți și pensionari.