Dieta cu supă de varză garantează pierderea în greutate și include unele alimente cu conținut scăzut de calorii. Durează 1 săptămână. Această dietă bogată în fibre este cunoscută din anii 1950 și pierde 4 până la 5 kilograme.

Bulgaria lume

Se bazează pe consumul de ciorbă de varză până la satietate timp de 7 zile. Pierderea rapidă în greutate din această dietă nu se datorează vreunui efect miraculos al verzei, ci conținutului său caloric redus.

Trebuie remarcat faptul că dieta este pe termen scurt. Nu oferă toți nutrienții necesari și creșterea în greutate.

Dacă începeți să mâncați la felul vechi după ce ați efectuat-o, veți recâștiga greutatea pierdută foarte repede.

ZIUA 1: Supă de varză și fructe nelimitate, cu excepția bananelor. Este permis să beți cafea și ceai fără zahăr.

ZIUA 2: Supă de varză și un cartof copt cu o bucată de unt. Puteți mânca legume fierte cu conținut scăzut de calorii pe tot parcursul zilei.

ZIUA 3: Toate fructele și legumele, fără banane și cartofi.

ZIUA 4: Aproximativ 8 banane și o cantitate nelimitată de lapte degresat.

ZIUA 5: Pe lângă cantitatea nelimitată de supă de varză, sunt permise 500 de grame de pește, pui sau carne de vită cu roșii. Este obligatoriu să beți 6-8 pahare de apă. Vegetarienii își pot obține proteinele din tofu.

ZIUA 6: Cantitate nelimitată de supă de varză, legume sau carne de vită (pui) și pește. Cartofii sunt încă interzise.

ZIUA 7: În ultima zi a dietei, sunt permise cantități nelimitate de supă de varză, suc de fructe fără zahăr, legume și 2 căni de orez brun.

Recomandat

  • O dietă eficientă de trei luni
  • O dietă eficientă din Israel
  • Top 5 dintre cele mai eficiente diete pentru slăbit
  • Dieta ta! Regulile să fie cu adevărat eficiente
  • Care sunt cele mai eficiente diete
  • Cea mai bună dietă de vară
  • Cea mai utilă dietă - lămâie 7
  • Cea mai la modă dietă - apa 14
  • Cele mai eficiente metode de utilizare a peroxidului de hidrogen
  • Facebook
  • Favorite
  • Stare de nervozitate
  • Pinterest

Evaluare

Comentarii (8)

Aceasta este rețeta pe care am folosit-o pentru supă. Succes!:)

6 cepe
6 roșii mari (conservate)
1 cap de varză (alb sau roșu, poate fi înlocuit cu varză de Bruxelles sau conopidă)
2 ardei mari
1 țelină de legătură (poate fi înlocuită cu chervil)
1 buchet de patrunjel

Tăiați mărunt legumele, turnați-le într-o cratiță și turnați apă, astfel încât să fie complet acoperite. Aduceți amestecul la fierbere și fierbeți timp de zece minute. Apoi reduceți temperatura și fierbeți supa până când legumele sunt complet fierte. Puteți adăuga piper negru, ardei roșu dulce sau iute și ardei iute. Dacă vă plac supele cremă, faceți amestecul cu piure. Dar nu adăugați agenți de îngroșare sau aditivi alimentari precum smântână, făină sau amidon.

Pentru început, cel mai bine va fi să fierbeți jumătate din cantitatea de mai sus (sau chiar un sfert). Dacă nu vă place țelina, nu o adăugați. Rețeta nu este o dogmă, ci mai degrabă o bază pentru fanteziile culinare. Puteți pune mai puține ceapă și mai mulți ardei sau invers. Mănâncă mai puțină varză și gătește mai multe roșii. Nu vă zgâriți la prepararea unei supe noi în fiecare zi - supa proaspătă este întotdeauna cea mai delicioasă.