Nutriționiștii au întocmit o listă de alimente care nu ar trebui consumate mic dejun.
În prima masă a zilei nu ar trebui să fie prezent banane și iaurtul.
"Bananele sunt bogate în magneziu. Prin urmare, obiceiul de a le consuma poate duce la o încălcare a echilibrului calciu-magneziu, care poate provoca dezvoltarea bolilor cardiovasculare", explică experții.
Odată ajuns în stomacul gol, iaurtul își pierde parțial proprietățile utile. Cel mai bine se consumă la două ore după mese sau la culcare.
Portocalele pe stomacul gol nu sunt, de asemenea, o idee bună. Există un risc ridicat de a dezvolta gastrită sau o reacție alergică.
„Lista neagră” include și prune și roșii. Motivul constă în concentrația ridicată de pectină și acid tanic, care contribuie la formarea calculilor biliari. Nu este bine să mănânci usturoi la micul dejun. Motivul nu este doar în miros. Poate provoca gastrospasmele.
Produsele interzise includ carnea afumată și conservele.
- Margarita Hranova mănâncă iaurt cu turmeric
- Iaurtul și fibrele protejează împotriva cancerului pulmonar
- Iaurtul - un superaliment pentru inimă și împotriva greutății
- Magia iaurtului! Încercați această dietă, face minuni
- Iaurtul reduce riscul de cancer pulmonar © Mustață