Proprietățile benefice ale ceaiului iubit

Este posibil să slăbești consumând ceai? Și în ce măsură acesta este un proces ireversibil?

Beneficiile consumului de ceai ne sunt cunoscute încă din cele mai vechi timpuri. Nu întâmplător este cea mai venerată băutură fierbinte după cafea. Dar ce s-a schimbat în ceaiul pe care îl consumăm astăzi? Cum este diferit de trecut?

Poate că adăugăm din ce în ce mai multe efecte. De exemplu, vrem să avem lapte (de obicei în engleză), zahăr, miere, lămâi și alte fructe. În acest fel, ceaiul devine o încrucișare între compot și suc și, după cum știm, ambele băuturi sunt pline de zahăr. Dacă vrem să slăbim, s-a dovedit că trebuie să consumăm unele dintre aceste tipuri de ore. Reduc apetitul. Vezi cine sunt.

Tipuri de ceai cu care să slăbești

Ceai de hibiscus

Se crede că este foarte benefic pentru sănătate. În plus, antioxidantul conținut în zambilă seamănă cu cel din vin, fără gust alcoolic. Oamenii de știință din Taiwan au dovedit că consumul regulat de ceai de hibiscus scade colesterolul rău și ajută la scăderea tensiunii arteriale. În ceea ce privește pierderea în greutate, funcționează pe principiul suprimării absorbției zaharurilor din carbohidrați. De asemenea, stabilizează starea de spirit și ajută la depresie.

ceai

ceai de menta

Menta este folosită pe scară largă în medicina populară. Această plantă are un efect pozitiv dovedit asupra sănătății - acționează ca un sedativ sub stres sever, ajută la relaxarea mușchilor care au nevoie de somn, arsuri, inflamații, deschide sinusurile, ajută la o piele bună și nu în ultimul rând - ne ajută să scapă de kilogramele în plus. Cum? Prin suprimarea naturală a poftei de mâncare și creșterea ușoară a producției de estrogen. Unele persoane care au probleme cu pielea folosesc ceai de mentă pentru uz extern.

Ceai verde

Care sunt beneficiile ceaiului verde atât de comentat? A fost folosit în scopuri medicinale în China încă din cele mai vechi timpuri. Ai spune de ce ceaiul verde? Deoarece oferă antioxidanți, se crede că prelungește viața, previne cancerul, arde grăsimi, ameliorează stresul și stimulează creierul. Ne vom concentra pe arderea grăsimilor. Cum o realizează? Prin stimularea producerii unui hormon care este responsabil pentru topirea grăsimilor. Cu cât se consumă mai mult ceai verde, cu atât efectul asupra pierderii în greutate este mai mare.

Ceai negru

Ceaiul negru, ca și cafeaua, conține cofeină, care la rândul său ajută la creșterea cheltuielilor calorice și are proprietăți diuretice dovedite. De asemenea, ajută la o mai bună funcționare a celulelor. Persoanele cu tensiune arterială crescută ar trebui să fie atenți la aceasta, deoarece cofeina poate avea un efect negativ asupra organismului. Consumul excesiv duce la insomnie, precum și la cafea. Combinarea acestuia cu o dietă adecvată are cel mai mare efect asupra pierderii în greutate, deoarece îmbunătățește arderea grăsimilor. Totuși, totul trebuie convenit cu un medic.