Un bun sprijin natural pentru sănătate

semințelor

Semințele de fenicul sau fenicul sălbatic sunt incredibil de utile. Originea lor este înrădăcinată în India. Astăzi, este unul dintre cei mai mari exportatori de semințe de fenicul din lume.

Merită un loc special în bucătăria fiecărei gospodării, deoarece au beneficii incredibile pentru sănătate.

Semințele de fenicul sunt o sursă exclusivă de cupru, potasiu, calciu, zinc, mangan, vitamina C, fier, seleniu, magneziu.

Care sunt cele mai importante beneficii pentru organism din semințele de fenicul?

Reglează tensiunea arterială
Un studiu publicat în Journal of Food Science a constatat că mestecarea semințelor de fenicul ajută la creșterea nitriților din salivă. Sunt un mecanism natural pentru scăderea nivelului tensiunii arteriale. Prezența bogată de potasiu în semințele de fenicul contribuie la reglarea sângelui și a ritmului cardiac.

Reduceți retenția de lichide
Ceaiul de mărar are proprietăți diuretice. Eliberează excesul de lichide din organism, curățând astfel tractul urinar și rinichii de toxine.

Ajutați la constipație
Ceaiul din semințe de fenicul are un bonus suplimentar - reglează și peristaltismul intestinal. Constipația este ameliorată, umflarea și flatulența sunt reduse. Feniculul conține, de asemenea, compuși antiinflamatori care suprimă durerea și spasmele din tractul gastro-intestinal.

Reduceți atacurile de astm
Semințele de fenicul și fitonutrienții lor ajută la curățarea sinusurilor, suprimă reacțiile sistemului imunitar la alergeni. În plus, decoctul de fenicul are proprietăți expectorante care curăță și facilitează căile respiratorii.

Mai multe despre acest subiect

Purifică sângele
Uleiurile esențiale și fibrele din semințele de fenicul sunt considerate un bun mijloc de filtrare a toxinelor dăunătoare din sânge.

Îmbunătățiți vederea
Semințele de fenicul conțin cantități mari de vitamina A, care este importantă pentru sănătatea ochilor și a nervilor oculari.

Ajută la acnee
Consumul regulat de semințe de fenicul conferă pielii valoros potasiu, seleniu, zinc. Aceste minerale reduc acneea și suprimă inflamația pielii, echilibrând hormonii și secreția de sebum.

Protejează împotriva cancerului de sân
Semințele de fenicul au proprietăți puternice în neutralizarea radicalilor liberi din organism care cauzează cancer. Studiile arată că sunt foarte bune în prevenirea cancerului de sân, piele, stomac.