În ajunul iernii, zilele reci ne provoacă din ce în ce mai mult să luăm băuturi calde în încercarea de a menține o imunitate puternică. Cu toate acestea, dacă corpul nostru se dovedește a fi slab și suntem victime ale răcelilor insidioase și ale curgerii nasului în acest sezon, ceaiul vine în ajutor - un must în tratamentul gripei și al răcelii.

unu ceai fierbinte încălzește corpul, ne ajută să transpire și ameliorează durerile de gât. Dacă adăugăm miere, obținem un inhibitor natural al tusei. Și cu puțină lămâie obținem o doză de vitamina C.

Prin urmare, de fapt, pe lângă o băutură plăcută în viața noastră de zi cu zi, ceaiul este un remediu excelent pentru răceli. De preferință sunt ceaiul de mușețel, menta, trandafirii, primula, sunătoarea. Echinacea sau ceaiul de ghimbir sunt, de asemenea, foarte potrivite pentru a face față tusei și durerilor de gât.

gripei

Mușețelul este una dintre cele mai medicinale plante medicinale, are efecte antiinflamatorii și este bogată în flavonoide, care au un efect calmant. Ceaiul de mușețel are un efect relaxant și stimulează un somn bun.

Ceai din mentă de asemenea, ne ajută să ne simțim mai bine repede dacă avem răceală. Mentolul din frunzele plantei are un efect anestezic asupra gâtului și suprimă tusea. În plus, menta are acțiune antimicrobiană și antivirală.

Mulți oameni folosesc și ceai din șolduri, pentru a calma simptomele diferitelor afecțiuni. Abundența de vitamina C în măceșe stimulează sistemul imunitar.

S-a dovedit că persoanele care beau ceai de măceș de două ori pe zi reduc drastic riscul de răceli. Dar ceaiul de măceșe ajută și la recuperarea mai rapidă dacă aveți deja gripă.

Cunoscut și sub numele de cimbru sau busuioc de cioban, cimbru are, de asemenea, proprietăți de vindecare dovedite. Planta are acțiune antiinflamatoare, antibacteriană și antispastică, deci este utilizată pentru toate tipurile de tuse.

Pentru a avea un beneficiu mai mare pentru ceai de cimbru, este recomandat să fierbeți 2 lingurițe din planta uscată într-o ceașcă de ceai cu apă. Amestecul trebuie să stea timp de 10 minute și apoi se strecoară. Pentru ameliorarea tusei, se recomandă 3-4 căni de ceai pe zi.

Simptomele inițiale ale răcelii și gripei - dureri în gât și curgerea nasului răspund foarte bine și la ceaiul de sunătoare. Folosită corect, planta poate face minuni cu o serie de afecțiuni pentru sănătate.

Ceai din primula susține secreția de spută și ameliorează tusea uscată. Vechii greci foloseau rizomii cu rădăcinile primulei ca expectorant.

Echinacea întărește mecanismele generale de apărare ale corpului. Proprietățile și efectele benefice ale acestei plante o fac una dintre cele mai puternice stimulente naturale. Purifică sângele, ceea ce face corpul mai rezistent la infecțiile care îl atacă.

În răceli și gripă, echinacea curăță bronhiile și lichefiază secreția acumulată, ajutând expectorarea. Dar pe lângă efectul antiviral, planta sa dovedit a scurta timpul de vindecare.

Ceaiul Echinacea ameliorează simptomele durerilor de cap, tusei, gripei și a altor infecții interne. Inhalările cu planta au, de asemenea, un efect benefic asupra organismului.

Unul dintre cele mai utile ceaiuri pentru răceli este cel al ghimbirului. Proprietățile sale antiinflamatoare puternice, precum și efectul său de încălzire, ajută la tratarea diferitelor simptome gripale. Mod de preparare a ceaiului de ghimbir: adăugați o jumătate de linguriță de ghimbir proaspăt ras într-un pahar cu apă clocotită și lăsați-l să stea câteva minute, adăugați câteva minute.

Amintiți-vă că ceaiul ar trebui să fie suficient de cald pentru a avea o acțiune mai rapidă, dar nu prea fierbinte pentru a nu irita gâtul în continuare.