prieteni

Cafeaua este unul dintre lucrurile la care (din fericire) nu ar trebui să renunți dacă urmezi o dietă cu ceto - atâta timp cât o faci bine. Dacă este acoperit cu friscă sau dacă conține siropuri picante sau creme dulci, puteți lăsa cetoză. Dacă doriți să urmați această dietă extrem de restrictivă, este important să găsiți o cremă prietenoasă cu ceto-urile. „Nu toate aparatele de cafea sunt echivalente, mai ales când vine vorba de ceto”, spune Carissa Long, CHC, expertă în ceto și antrenor global pentru integrarea nutriției. "Multe mărci cumpărate în magazine sunt pline de zaharuri sau suplimente de carbohidrați. Te voi arunca din cetoză". [1

Cremă de cafea Keto (cacao) [19659006] Performanță pe malul stâng

Cu un amestec de MCT, ghee și ulei de cocos, această cafea ceto are un conținut ridicat de grăsimi și conține zero carbohidrați. Trebuie doar să agitați și să adăugați 1 la 1 lingură la ceașca zilnică de cafea. Există două arome - original și cacao.

Cremă de cafea „Mai bine jumătate”

Această cremă de cafea nu este doar keto, ci și integrală, vegană și fără gluten. Cu zero carbohidrați și zahăr, are o combinație frumoasă de cremă de cocos și lapte de migdale ca aromă.

Această cremă conține 2 grame de carbohidrați și 2 grame de zahăr, dar dacă intenționați să faceți acest lucru, nu ar trebui să aveți nicio problemă de a rămâne în cetoză dacă vă gestionați corect macro-urile. În plus, este frumos și cremos și are o doză bună de grăsime pentru a te sătura. Adăugați-l în ceai sau cafea.

Crema de cafea, neindulcita

Această cremă delicioasă este fără lapte, fără gluten și este ideală pentru orice dietă cu conținut scăzut de carbohidrați. Conține MCT, lapte de cocos praf, ulei de nucă de cocos și acvamină (alge marine).

„Această cremă are nevoie de răcire, dar este una dintre noile mele preferate”, spune Long. "Crema este o combinație de ulei de iarbă, ulei MCT și proteine ​​din zer din iarbă, care amintește de crema clasică pe jumătate și jumătate și conține zero grame de zahăr."

Pulbere de ulei KET Zone MCT

Mirosul francez de vanilie te va ajuta să faci o versiune prietenoasă cu ceto-ul de zahăr preferat de vanilie. Are o textură cremoasă frumoasă, zero carbohidrați și o mulțime de MCT pentru grăsimi sănătoase.

InstaMix Creamer Cafe

Aceste pachete funcționează excelent când luați o ceașcă de cafea în mișcare și nu există un recipient de lapte aprobat de ceto: conține ulei de creier octanic care distilează din nucă de cocos și hrănit cu ghee, este frumos și gras pentru a vă menține în ketoză.

8 [19659005] Cremă de cafea cu scorțișoară

Îți place scorțișoara cu cafeaua ta? O poți face în continuare cu keto. Dar dacă vrei puțin mai multă spumă de scorțișoară, încearcă această cremă prietenoasă cu ceto-urile. Puteți chiar să o adăugați la clătitele keto pentru a obține un pic mai multă aromă.

Crema de colagen de cocos

Această cremă este o alegere excelentă pentru dietele ceto. Există 4 grame de carbohidrați și 1 gram de zahăr pe porție, dar și 10 grame de proteine, ceea ce reprezintă un mare avantaj.

Crema de grasimi organice

Nu este nevoie să răciți această cremă. Da, o puteți pune în geantă. Rezultatul!

Cremă Keto pe iarbă

Această cremă conține mai puțin de 1 gram de carbohidrați și o aromă de cremă de vanilie care poate oferi o ceașcă de cafea un plus de aromă.

Crema de cafea cu colagen

Colagenul conține proteine, iar uleiul de cocos oferă grăsimea de care aveți nevoie pentru a rămâne în cetoză în timpul dietei ceto.

Aprovizionare pentru 1 lună (30 de porții zilnice)

„Aceste pachete individuale sunt ideale pentru depozitare în buzunarul sau în sertarul de birou”, spune Long Ghee; Ulei de cocos; Stevia; și sare roz de Himalaya.

O varietate de 3 pachete

Acesta este un brand excelent care economisește ceto, realizat din migdale și nuci de cocos, astfel încât să puteți experimenta cu un trio de arome diferite. Cremele sunt, de asemenea, aprobate de Whole30.

Cremă de cafea Keto Assist

Această cremă de cafea conține mai puțin de 1 gram de carbohidrați și conține peptide de colagen pentru a întări proteinele.Adăugați o lingură în cafea.