V-ați simțit prea bătrân ca să faceți o nouă provocare? Nu mai ai nicio scuză pentru a renunța.
Iar Ernestine Shepard este dovada acestui lucru. Este cea mai veche femeie culturistă din lume. Credeți sau nu, bunica de fier a împlinit recent 80 de ani.
Shepard s-a născut pe 16 iunie 1936. A început culturismul la 56 de ani și de atunci a câștigat două competiții de culturism.
Din 2010 până în 2011 a fost numită cel mai vechi culturist din lume de Cartea Recordurilor Guinness.
Care este secretul ei? Disciplină, determinare și muncă grea.
Se trezește la ora 3 dimineața, aleargă aproximativ 130 km pe săptămână și trăiește cu o dietă de albușuri fierte, pui, legume și multă apă.
Dar adevăratul secret al succesului ei este simplu: nu renunță niciodată.
- Marele Danez de 11,5 ani este cel mai vechi din lume
- Primul mall din Burgas a împlinit 40 de ani - PERISCOP
- Fata tânără moare din cauza otrăvirii cu pastile pentru slăbit - Știri din Burgas, țară și lume
- Paste calorii minime, beneficii maxime! Știri 24 de ore din Bulgaria și din lume
- Ordonanța 6 pentru alimentația sănătoasă a copiilor de la 3 la 7 ani - Fundație; Despre mâncare