trump

Foto: Vanity Fair

Se pare că prima doamnă a Statelor Unite știe secretul cum să arăți mereu luxos. Acum o cunoaștem și pe ea! Se pare că totul este simplu: trebuie să mănânci corect, dar uneori îți poți permite să încalci regulile. Punctele slabe ale Melaniei sunt burgerii sau puiul prăjit de la restaurantul Jean Georges din New York și o sticlă de dietă Coca-Cola. În majoritatea cazurilor, totuși, este destul de strictă cu ea însăși și a stabilit de mai multe reguli la care a respectat de mulți ani.

Cel mai important lucru pe care trebuie să-l învățăm de la Melania Trump, în vârstă de 50 de ani, este atitudinea ei față de o nutriție bună. Nu o vede ca pe o dietă - este un mod de viață pe care nu vrea să îl rupă. „Îmi place doar mâncarea sănătoasă pentru că după ea mă simt energic, sănătos și frumos. Deci, de ce aș renunța la asta? ”Recunoaște doamna Trump.

Melania își începe ziua cu un smoothie verde, bogat în vitamine și antioxidanți. El o taxează pentru toată ziua și nici măcar nu se gândește la mâncare până la prânz.

La prânz mănâncă cel mai adesea pește sau fructe de mare cu legume tocate, iar la cină - diverse salate verzi cu conținut ridicat de fibre.

În plus, fructele sunt întotdeauna prezente în dieta ei (5-7 bucăți pe zi) . Și în timp ce mulți nutriționiști se opun unei asemenea „politici”, fostul model spune că fructele sunt o alternativă mai bună la unele baruri sau gustări nesănătoase. Desigur, ca toate fetele, prima doamnă are zile în care își poate permite puțină ciocolată neagră sau înghețată. „Nu este nimic în neregulă dacă mănânci din când în când ceva gustos și nesănătos, dar numai dacă baza dietei tale este mâncarea sănătoasă”, a spus ea.

MAI MULTE STIRI

Cât de mult zahăr poți mânca pe zi?

17 moduri de a slăbi într-o săptămână

6 motive pentru a include varza de Bruxelles în dieta ta de iarnă

Comentariul tău Anulează

Prezentare generală a confidențialității

Cookie-urile necesare sunt absolut esențiale pentru ca site-ul web să funcționeze corect. Această categorie include doar cookie-uri care asigură funcționalități de bază și caracteristici de securitate ale site-ului web. Aceste cookie-uri nu stochează nicio informație personală.

Orice cookie-uri care pot să nu fie deosebit de necesare pentru funcționarea site-ului web și sunt utilizate în mod special pentru a colecta date personale ale utilizatorilor prin analize, reclame, alte conținuturi încorporate sunt denumite cookie-uri inutile. Este obligatoriu să obțineți consimțământul utilizatorului înainte de a rula aceste cookie-uri pe site-ul dvs. web.