Baza dietei oamenilor moderni sunt carbohidrații și cofeina, care sunt foarte acide. Mai mult decât atât - provoacă inflamații și afectează echilibrul natural acid-bazic din organism. Ca rezultat, acestea cauzează oboseală și diverse boli.

Care este echilibrul acido-bazic din organism?

Scara începe cu cel mai acid nivel - 0 pH, mijlocul este 7 pH - neutru și 14 pH - cel mai alcalin. Menținerea unui echilibru neutru sau alcalin al pH-ului creează un mediu sănătos pentru bacteriile și enzimele care susțin viața în corpul uman. Fiecare proces din corpul nostru depinde de acest echilibru pentru a funcționa corect. Este cel mai important pentru rinichi și plămâni.

pentru

Acidoza respiratorie este rezultatul unei funcții pulmonare slabe, care, la rândul său, saturează sângele cu dioxid de carbon.

Acidoza metabolică este rezultatul insuficienței renale, adică. incapacitatea rinichilor de a excreta suficient acid uric pentru a menține echilibrul acid necesar în organism. Dacă aveți o astfel de boală, atunci o dietă bogată în alimente acide nu poate decât să vă agraveze sănătatea.

Acidoza cronică este asociat cu o serie de probleme de sănătate, inclusiv colesterol ridicat, boli de imunodeficiență, dureri articulare, scleroză multiplă, aritmie, letargie, diabet, boli cronice etc. De asemenea, crește riscul de boli cardiovasculare, osteoporoză, cancer, probleme hepatice și cetoacidoză.

Cum luptă corpul nostru cu tipurile de aciditate?

Pentru a rezista la acidoză, corpul nostru „scurge” din oase minerale importante precum calciu, sodiu, potasiu și magneziu. Dacă dieta este săracă în substanțe nutritive esențiale pentru buna funcționare a organismului, acidoza poate duce la boli grave, dintre care una se numește osteoporoză.

Lipsa mineralelor alcalinizante din organism creează condiții favorabile pentru ca toxinele acide să se acumuleze în celulele adipoase și, astfel, să ne pericliteze complet sănătatea.

Mediul alcalin și cancerul

În ultimii ani, există dovezi din ce în ce mai mari că o dietă alcalină ne poate proteja de cancer. La fel de delo.bg a scris deja, în 1931. Dr. Otto Warburg a constatat că 90-95% din celulele canceroase nu ar putea supraviețui într-un mediu alcalin. A câștigat pentru descoperirea sa Premiul Nobel pentru fiziologie. Ceea ce Dr. Warburg a descoperit că dacă o persoană are aciditate în sânge pH 7,36, în loc de pH 7, poate inhiba creșterea și dezvoltarea cancerului. Medicina modernă confirmă, de asemenea, dovezile doctorului Warburg. Din acest motiv, mulți pacienți cu cancer de astăzi sunt sfătuiți să urmeze o dietă care conține 80% alimente alcaline și 20% alimente acide pentru recuperarea completă.

ARATA MAI MULT:

Omul care a descoperit cauza principală a cancerului a spus lucruri pe care nu le-ai auzi niciodată de la medicul tău de familie

5 moduri de a neutraliza aciditatea din organism

Apă caldă cu lămâie
În loc de cafea sau ceai verde, începeți-vă ziua cu un pahar cu apă caldă în care stoarceți o jumătate de lămâie. Acest lucru vă va alcaliniza sângele, va stimula digestia și va curăța ficatul.

ARATA MAI MULT:

10 beneficii de a bea apă caldă cu lămâie pe stomacul gol dimineața

Consumați în principal mâncăruri gătite acasă, bogate în produse alcaline. Bea cantități mari de apă, care îți vor îmbunătăți semnificativ funcția renală, precum și vor elimina toxinele din corp. Alte alimente care mențin un pH neutru în organism sunt spanac, țelină, avocado, pepene verde, varză, banane coapte (cu puncte negre pe coajă), castraveți, broccoli și migdale.

Shake-uri și smoothie-uri
Spre deosebire de sucuri, shake-urile și smoothie-urile sunt bogate în fibre. Aceste băuturi ușor de făcut sunt o modalitate excelentă de a include mai multe legume alcaline în dieta ta și de a crește aportul de substanțe nutritive și antioxidanți benefici. Se recomandă să beți cel puțin un shake verde pe zi.

ARATA MAI MULT:

Valyo din Kazanlak a învins diabetul fără medicamente, doar cu aceste alimente

Fără obiceiuri rele
Elimină din viață obiceiurile dăunătoare precum fumatul, consumul de alcool, lipsa de acțiune și consumul așa-numitelor. hrană nesănătoasă. Toate acestea provoacă inflamații în organism și cresc riscul de a dezvolta cancer și alte boli grave.

Creați rutine
Începeți cu mici modificări ale unui stil de viață mai sănătos pentru a construi principii durabile care vă vor menține sănătatea într-o stare excelentă. Nu încercați să schimbați totul dintr-o dată, ci treptat.

Reduce stresul
Expunerea excesivă la stres este principalul vinovat pentru declanșarea bolilor cronice și severe. Hormonul de stres cortizol face sângele mai acid. Somnul stabil și lung este, de asemenea, esențial pentru detoxifierea corpului.