Nu trebuie să aveți încredere în toate sfaturile pe care le citiți
Internetul este plin de diverse sfaturi despre cum să slăbești cel mai rapid și cel mai eficient și despre ce dietă este cea mai potrivită pentru tine. Cu toate acestea, nu ar trebui să crezi toate sfaturile pe care le-ai citit, scrie zajenata.bg
Citiți mai departe pentru cele mai proaste 3 diete care sunt recomandate pentru pierderea rapidă în greutate, dar în realitate nu au niciun efect!
Dieta cu varză
Foarte renumita dietă cu varză se bazează în principal pe supă, fructe și legume. În timp ce urmați această dietă, puteți pierde cu adevărat câteva kilograme, dar acestea vor reveni imediat ce începeți să mâncați normal.
Dieta cu grepfrut este destul de strictă și permite doar suc de grepfrut neîndulcit, cafea neagră, legume (fără cartofi, porumb, morcovi și sfeclă), pește și carne. Această dietă se bazează pe afirmațiile că grapefruitul „arde grăsimile”. Da, această dietă te ajută să slăbești, deoarece înseamnă o reducere puternică a caloriilor, dar este aproape imposibil să menții o greutate stabilă odată ce te întorci la o dietă normală.
Dieta Five Bites
Dieta cu cinci mușcături se bazează pe o împărțire clară a meselor în cinci porții mici. Se recomandă să beți multă apă între mese. Deși această dietă a fost lăudată și aprobată de mulți nutriționiști, este important să acordați atenție dimensiunilor corespunzătoare porțiilor și conținutului acestora. Adevărul este că această dietă poate duce la înfometare severă, care este dăunătoare în cele din urmă.
- Cele 3 diete care nu au efect
- 5 produse care te vor ajuta să renunți la zahăr - Dietele și fitnessul
- 5 secrete ale femeilor care nu se îngrașă niciodată, nu au riduri și trăiesc cel mai mult - Știri din Burgas și
- 6 diete care ne dăunează sănătății Page 4
- 10 sfaturi pentru a vă ajuta să începeți să pierdeți în greutate fără dietă și exerciții fizice