condimente

O dietă bogată în condimente poate reduce aportul de sare, dar unele condimente au și capacitatea de a ne ajuta să slăbim.

Cu ajutorul acestor mirodenii condimente vom susține la maximum metabolismul, vom arde mai multe grăsimi și calorii. Să vedem care sunt cele mai bune condimente care ne vor ajuta să slăbim.

Ardei roșu iute

Conținutul ridicat de capsaicină în ardeiul roșu iute este foarte util pentru metabolism. Această substanță nu numai că are un efect direct asupra țesutului adipos, dar crește și rata metabolismului, ajutând organismul să ardă mai multe calorii. Numeroase studii au dovedit beneficiile capsaicinei pentru pierderea în greutate, așa că nu vă fie teamă să adăugați cu generozitate piper la mesele dvs.

Ghimbir

Rădăcina ghimbir are proprietăți antiinflamatorii și suprimă ușor apetitul.

Ghimbirul este cu siguranță unul dintre cele mai bune condimente pentru pierderea în greutate, care are și un efect pozitiv asupra tractului digestiv. Dar această rădăcină are proprietăți antiinflamatorii și suprimă ușor apetitul, ceea ce este foarte util în timpul dietei. Adăugați ghimbir la diferite feluri de mâncare sau beți ceai de ghimbir și bucurați-vă de rezultatele sigure pe care le veți obține.

Scorţişoară

Cel mai frecvent motiv pentru acumularea excesului de grăsime sunt vârfurile de zahăr din sânge. Scorțișoara poate ajuta la prevenirea acestui lucru. Polifenolii pe care îi conține vor ajuta la scăderea rapidă a zahărului, așa că nu ignorați acest condiment pentru pierderea în greutate. Acest lucru este util mai ales atunci când vine vorba de grăsimea taliei. Scorțișoară vă ajută să vă mențineți apetitul sub control. Mănâncă un sfert de linguriță de scorțișoară cu alimente bogate în carbohidrați și zahăr și bucură-te de efectul uimitor.