pentru

Cercetările arată că nu toate aplicațiile de numărare a caloriilor sunt obiective. Iată cele mai bune

Dacă vă bazați pe tehnologie pentru a vă urmări planurile de slăbire, asigurați-vă că alegeți cea mai bună aplicație de numărare a caloriilor.

După ce au analizat o serie de aplicații de numărare a caloriilor, cercetătorii au descoperit discrepanțe: unele au dat anumitor alimente cu 71 de calorii în plus, în timp ce alte aplicații au numărat cu 11 calorii mai puțin pentru aceleași lucruri.

CONTROLEAȚI GREUTATEA

Această aplicație vă ajută să atingeți greutatea dorită, oferindu-vă actualizări de progres și spunându-vă câte grăsimi, carbohidrați și zahăr ați consumat pe parcursul zilei. De asemenea, vă ajută să vă modelați dieta sugerând ce alimente să adăugați și pe care să le eliminați.

CALORIE COUNTER PRO

Această aplicație ușor de utilizat vă permite să scanați codurile de bare alimentare, calculând aportul caloric pe loc. Un forum public vă oferă, de asemenea, posibilitatea de a vorbi cu alți utilizatori care împărtășesc sfaturi, motivație și idei de rețete.

PLANUL DE PIERDERE A GREUTĂȚII NOOM

Împreună cu numărarea caloriilor, Noom vă oferă un antrenor pentru slăbit. Aplicația vă conectează la un antrenor interactiv, oferindu-i acces la exercițiile înregistrate și la un jurnal de nutriție, asigurându-vă că obiectivele de slăbire sunt îndeplinite.

Conectați-vă Apple Watch pentru a obține defecțiuni zilnice ale alimentelor. Asta e ușor acum!