Fructele sunt extrem de utile și ar trebui să fie o parte integrantă a dietei zilnice. Sunt bogate în vitamine, fenoli, acid folic, fibre și antioxidanți. Toate aceste substanțe luptă împotriva proceselor de îmbătrânire a corpului și în special formării modificărilor maligne ale celulelor.

cele

Care sunt fructele cu cel mai puternic efect anticancerigen?

Ananasul este foarte bogat în vitamine și fibre. În plus, conține cantități mari de enzimă bromelaină, despre care s-a demonstrat că contracarează modificările canceroase. Bromelaina promovează repararea ADN-ului și diviziunea celulară normală, făcându-le și mai sănătoase.

Conform cercetărilor, strugurii și mai exact semințele sale sunt foarte utile în lupta împotriva leucemiei. Uleiul din ele declanșează anumite proteine ​​care inhibă creșterea celulelor canceroase. Strugurii sunt cei mai puternici împotriva cancerului de colon, piele, sân, stomac și prostată.

Merele conțin substanțe numite procianuri, care suprimă dezvoltarea celulelor canceroase și a masei tumorale. Coaja de mere este bogată în alte tipuri de compuși - triterpenoizi, care, de asemenea, opresc dezvoltarea unor cancere, în special a ficatului, colonului, sânului.

Fructe de pădure

Boabele ajută la combaterea cancerului esofagului, colonului și cavității bucale. Sunt extrem de bogate în carbohidrați utili, au un indice glicemic scăzut și sunt o sursă excelentă de antioxidanți.

S-a demonstrat că rodia inhibă dezvoltarea celulelor canceroase în sân, prostată, colon, plămâni, care sunt, de asemenea, unele dintre cele mai frecvente tipuri de cancer.

Rodia conține o cantitate mare de antioxidanți, taninuri și flavonoide, care s-au dovedit în laborator că au efecte anticanceroase.

kiwi

Kiwi este foarte bogat în vitamina C. Conține cantități chiar mai mari de vitamina anticanceroasă care se găsește în portocale.

Kiwi are un efect puternic împotriva cancerului de ficat, stomac, sân, plămâni.

Citricele în general sunt foarte utile în lupta împotriva cancerului. Vitamina C din ele combate celulele maligne și modificările țesuturilor. În combinație cu fibre, folat și betacaroten, citricele sunt un supliment alimentar ideal care ne protejează de procesele tumorale.

Acestea protejează în principal împotriva cancerului faringelui, laringelui, cavității bucale și stomacului.

Mănâncă banane în fiecare zi și vei reduce riscul de cancer la ficat, colon, creier, esofag și leucemie.