Psoriazis este o boală complexă care nu poate fi vindecată complet. Scopul tratamentului este de a controla simptomele neplăcute și de a menține calitatea vieții.

bune

Este logic să încercați câteva remedii casnice. Iată câteva dintre cele mai populare conform site-ului medical WebMD.

1. Intinde un strat gros de crema

2. Solul medicinal

Humate ajută la îndepărtarea solzilor din psoriazis, fără a irita inutil pielea ca alte coji. Se transformă într-o pastă, care se aplică pe piele. Se lasă să acționeze 10 minute și apoi se clătește ușor. Puteți face acest lucru pe întregul corp, dacă doriți.

3. Oțet de mere pentru scalp

Psoriazisul afectează adesea scalpul. Oțetul de mere are un efect emolient și antiinflamator. Este, de asemenea, un instrument accesibil și ieftin. Aplicați cantități mici pe cap de câteva ori pe săptămână - de preferință ușor diluat cu apă. Acest lucru va ușura dorința de a zgâria zona iritată.

Odată ce apa de oțet s-a uscat, clătiți pentru a evita iritarea acidă suplimentară. Oțetul nu se aplică dacă scalpul sângerează sau pielea este crăpată, deoarece vă veți simți ca și cum ar arde.

4. Ieși la soare

Plajele moderate la soare sunt bune pentru persoanele cu psoriazis. Razele ultraviolete pot ajuta la combaterea psoriazisului. Cu toate acestea, timpul de coacere a părților afectate trebuie să fie limitat. Experții recomandă 5 până la 10 minute pe zi și folosesc protecție solară pe piele fără placă psoriazică. Amintiți-vă că expunerea excesivă la soare crește riscul de cancer de piele.

5. Faceți o baie cu sare engleză

Dacă doriți să obțineți puțină exfoliere naturală și să vă calmați pielea, faceți o baie cu sare din Marea Moartă (disponibilă în farmacii) sau sare engleză. Stai în apă timp de aproximativ 15 minute și folosește un umidificator când ieși din baie.

6. Capsaicina din ardei iute

Capsaicina este substanța care îi conferă picant ardei. Oamenii de știință îl studiază în mod constant, deoarece s-a dovedit că are multe proprietăți utile - ajută la arderea mai multor calorii și previne formarea cheagurilor de sânge. și nu numai asta!

Capsaicina poate reduce durerea, inflamația și roșeața. Este prezent în unele creme antiinflamatoare, deși la unele persoane dă senzație de arsură atunci când este aplicat pe piele.

7. Curcuma

Condimentul galben a fost folosit de mult timp nu numai pentru a face sos de curry. Acționează ca un antioxidant și, de asemenea, ajută la controlul zahărului din sânge. Efectul vine de la curcumina pe care o conține. Mulți oameni consumă 1 linguriță zilnic pentru o sănătate bună. Se amestecă cu iaurt sau cu ceva lichid. Studiile arată că turmericul poate reduce inflamația în psoriazis. Recomandarea de aici este să luați intern - o linguriță de pulbere sau ca supliment alimentar cu curcumină.

8. Ulei de arbore de ceai

Șampoane cu ulei de arbore de ceai sunt recomandate pentru psoriazisul scalpului, deși există încă studii insuficiente privind efectul acestuia. Cu toate acestea, uleiul a fost folosit de secole ca un antiseptic puternic. Oamenii l-au folosit pentru a trata rănile infectate cu el. Cu toate acestea, precauție - unele persoane predispuse la alergii pot reacționa cu hipersensibilitate și pot provoca mâncărime din aceasta.

9. Făina de ovăz ajută

Iată un alt instrument ușor, ieftin și accesibil - obișnuit ovaz. Puneți o mână de ele în cadă, preferabil măcinată fin, și scufundați-vă în ea. Apa trebuie să fie caldă, nu fierbinte, pentru a nu irita pielea. Făina de ovăz are un efect hidratant.

10. Meditație și yoga

Sa demonstrat că meditația ajută la atingerea stabilității mentale. Yoga este utilă mai ales dacă aveți artrită psoriazică. Mișcările blânde ușoare întăresc mușchii și articulațiile, ne ajută să ne menținem într-o formă bună.

11. Înfășurați pielea cu folie

Un alt sfat pe care îl dau experții este să puneți cremă pe piele înainte de a merge la culcare, înfășurând locul cu folie obișnuită de uz casnic. Apoi puneți mănuși sau șosete. Ideea este să sigiliți crema hidratantă (de preferință o cremă emolientă pentru pielea cu probleme) în timp ce dormiți și astfel o absorbiți mai bine.

12. Acizi grași omega-3

Acești acizi grași au un efect antiinflamator dovedit. Acestea se găsesc în mod natural în peștii uleioși, cum ar fi somonul, macroul, tonul și sardinele. Sunt disponibile și ca suplimente de ulei de pește.

Știința nu este de acord cu privire la dacă și în ce măsură ajută la psoriazis. Studiile conduc la rezultate diferite. Cu toate acestea, merită încercat, deoarece au un efect pozitiv asupra unui număr de procese din organism și nu au efecte secundare. Dacă nu ajută, cel puțin nu vor face rău.

13. Dieta mediteraneană

Această dietă se concentrează pe pește, legume, fructe și cereale integrale. Există mici studii care arată că o astfel de dietă poate reduce simptomele. Obiceiurile alimentare mediteraneene sunt, în general, recomandate persoanelor care doresc să evite hipertensiunea arterială și alte boli cardiovasculare.

14. Aloe Vera

Există studii care arată că planta poate îmbunătăți psoriazisul. Aloe vera are un efect antiinflamator și ajută la reducerea roșii. Folosiți gel sau cremă 0,5% fără adăugarea de parfum. Evitați comprimatele de aloe vera. Nu există dovezi că acestea ajută.

15. Ceai de mușețel

Una dintre cele mai puternice plante cunoscute în medicina pe bază de plante pentru psoriazis este mușețelul. Are un puternic efect antiinflamator, are un efect benefic asupra intestinelor și ficatului. Cel mai bun: ceai de musetel este capabil să calmeze sistemul imunitar hiperactiv. Nu există nicio limită a cantității când bei ceai de mușețel - ia cât vrei, poți adăuga puțină miere.

16. Amestec de plante pentru psoriazis

Paște cu semințe plate - Veronica

Autorul cărților despre fitoterapie Maria Treben din Germania recomandă următorul amestec pentru ceai de plante mixt, care poate fi băut în fiecare zi:

30 de grame de galbenele, 20 de grame de șarpe, 30 de grame de lapte de șarpe, 50 de grame de urzică, 30 de grame de Veronica chamaedrys, 10 grame de coajă de stejar, 20 de grame de rosopas medicinal, 20 de grame de piele de nucă, 30 de grame de salcie coaja și 40 de grame de nucă comună (Filipendula ulmaria).

Luați o jumătate de lingură din amestec pentru a face o ceașcă de ceai. Se toarnă ierburi fierbinți peste plante și se lasă un minut. Bea o parte din acest ceai pe tot parcursul zilei. Se recomandă 6-8 căni de ceai pe zi.