fast-food

CENTRU DE SALATĂ Restaurantele cresc ca păpădia verde sălbatică în toată țara. (Ingredient cald: verde păpădie sălbatică!)

În funcție de locul în care vă aflați în țară, probabil că ați văzut salate, verdeață nebună, doar salată, verdeață blândă sau un alt lanț de restaurante pe bază de verdeață făcute la comandă lângă casa dvs.

Abonați-vă la sănătatea bărbaților

Și acesta este un lucru bun, pentru că, pentru a fi sincer cu tine, lanțul tău tipic de salate nu face o treabă bună. Majoritatea lanțurilor, cunoscute pentru burgeri, umple un castron de plastic cu puțină salată iceberg proaspătă, aruncă două roșii cherry fără gust și adaugă câteva fire subțiri dintr-un castron de morcovi. Ce dietă!

Și dacă ești suficient de curajos să ceri proteine, opțiunile tale sunt limitate. Există pui prăjit care nu prea are gust și pui la grătar care nici nu prea are gust.

Lanțurile de salate își propun să remedieze toate acestea. Au făcut salata în metrou, astfel încât clienții să-și poată combina ingredientele pentru salată, potrivit gusturilor și nevoilor lor nutriționale. (Există, de asemenea, opțiuni standard pentru persoanele care îmi oferă doar o salată de dengue.)

Totuși, te așteaptă capcane pentru copii. Comanda unei salate nu vă va elibera de excesul de calorii, sabotajul zahărului și frustrarea generală.

Așa că am făcut treaba pentru dvs., căutând meniurile a patru dintre cele mai populare lanțuri de salate din America pentru cele mai bune opțiuni. Am căutat salate bogate în proteine, fibre și aromă, menținând în același timp zahăr și calorii scăzute.

Ceea ce urmează sunt recomandările noastre pentru sănătatea bărbaților pentru cele mai bune opțiuni bogate în proteine ​​din lanțurile populare de salate - și modalități de a naviga prin meniurile lor pentru a face un castron, care este bine și bine.

Acest conținut va fi importat din. Puteți găsi același conținut într-un format diferit sau puteți găsi mai multe informații pe site.

Verdele nebune

Puteți găsi acest lanț în Arizona, Colorado și Texas. Au un meniu complet personalizat, care nu se ia prea în serios. (Au o salată numită după Edgar Allan Poe din toate părțile.) Au, de asemenea, niște pansamente teribil de bune: cidru afumat, melasă de sherry și vinaigrete picante de migdale cu cheesecake.

Ce aveți: Villa Pancho

La Mad Greens, vă puteți dubla verdele cu doar un dolar în plus. Faceți-o cu această salată pentru a echilibra toată quinoa, porumbul prăjit, semințele de dovleac condimentate, avocado, pui în sud-vest și sos de coriandru-chili-var. Dieta pentru salate: 782 calorii, 44 g proteine, 5 4 g carbohidrați (12 g fibre), 55 g grăsimi

Faceți un HACK: Această pată îi umple bandajele cu căldură, îi presară condimente picante pe pecan și are o fâșie de condiment sri-piri pe tofu creveți. Pentru a genera căldură acasă, trebuie să vă bazați pe ingrediente precum jalapeno acru, pudră roșie fierbinte și sos fierbinte.

Verdele delicate

Fiecare locație este gestionată de un bucătar, iar ofertele sunt adaptate locației francizei și sezonului. Are sediul în California. Așadar, așteptați o mulțime de avocado, fructe de mare proaspete și cuvântul „artizan”. De asemenea, puteți găsi locuri în Massachusetts și New York.

Ce ai: nicaise din ton

Ton ahi prăjit, roșii, cartofi, capere, fasole verde, ou, măsline, verdeață și vinaigretă de sherry. Aceasta este o dietă impresionantă după antrenament, cu suficiente proteine ​​pentru a-ți reconstrui mușchii. 650 calorii, 32 g proteine, 17 g carbohidrați (6 g fibre), 51 g grăsimi

Faceți un HACK: Acest lanț de salate pune o picătură de hummus într-una din salatele lor - și funcționează. Hummusul este cremos ca pansament și totuși suficient de puternic pentru a rezista la rucola amară, pui la grătar cu cărbune sau chiar ton ahi prăjit.

Lucrul cu salata

Lucrul cu salata

Saladworks este cel mai mare lanț verde din America. Și lista lor de anvelope este prea lungă. Câteva momente importante din peste 55 de opțiuni: creveți, semințe de dovleac afumate, roșii murate și brânză de capră. De asemenea, oferă combinații preselectate pentru un consumator nespecificat.

Aveți: Salată ușoară

Aceasta este o salată de gătit Powerlifter: șuncă, curcan prăjit, ou, roșii și brânză provolone pe salată românească și iceberg cu sos de zeiță verde. 560 calorii, 60 g proteine, 20 g carbohidrați (8 g fibre), 32 g grăsimi

Faceți un HACK: Legumele prajite fac salate grozave. Gătiți gătitul: Așezați cuptorul la 400 ° F. Aruncați o grămadă de varză de Bruxelles tocate grosier, cartofi dulci și ceapă pe o foaie de copt cu ulei, sare și piper. Coaceți până se înmoaie. Misto. Puneți verdele după bunul plac. Puteți coace chiar roșii cherry pentru versiunea de casă a Bently.

Doar o salată

Salate alimentare, unele pentru diete keto, paleo, vegane și fără gluten, toate ambalate într-un castron mare albastru. Le puteți găsi în Florida, Illinois, New Jersey, New York, Carolina de Nord și Pennsylvania.

Aveți: Salată de cowboy Chipotle

Aceasta este o salată romă cu pui la grătar, dar este umplută cu brânză neagră, fasole neagră, avocado, ceapă crocantă și vinaigretă shipole (chipsuri de tortilla la cerere). 590 calorii, 33 g proteine, 32 g carbohidrați (13 g fibre), 38 g grăsimi

Faceți un HACK: Faceți o criză. Just Salad are tot felul de garnituri crocante: semințe de dovleac prăjite, migdale prăjite, tone. Există o lume dincolo de crutoane. Uită-te la el.

Acest conținut este creat și gestionat de terți și importat pe această pagină, astfel încât utilizatorii să își poată furniza adresele de e-mail. Puteți găsi mai multe informații despre acest conținut și despre conținut similar pe piano.io

Această zonă de comentarii este creată și gestionată de o terță parte și importată pe această pagină. Puteți găsi mai multe informații pe site-ul lor web.