Problemele digestive devin din ce în ce mai frecvente. Arsuri la stomac, balonare, diaree, constipație, absorbție slabă a nutrienților și ce nu. Pe lângă durere și disconfort, aceste afecțiuni pot avea consecințe grave. Pentru a evita acest lucru, este important să reacționăm la timp.
Dar cum se întâmplă acest lucru? Modul clasic de a face față situației este de a urma o anumită dietă și de a lua suplimente pentru a sprijini tractului digestiv.
Cauzele indigestiei pot fi multe și variate. De exemplu, boala de reflux gastroesofagian și arsurile la stomac pot fi rezultatul unei supraalimentări cronice sau a unui consum excesiv de produse procesate. Antibioticele pot avea consecințe și mai grave, deoarece afectează grav echilibrul dintre bacteriile „bune” și „rele” din tractul gastrointestinal. Ulcerele de stomac, pe de altă parte, sunt cauzate de obicei de bacteria H. pylori sau de utilizarea prelungită a medicamentelor cu ibuprofen.
Boala de reflux gastroesofagian, de exemplu, este adesea tratată cu inhibitori ai pompei de protoni sau blocante H2, care suprimă producția de acid gastric. Aceste medicamente, cu toate acestea, au unele efecte secundare neplăcute. Fac dificilă absorbția nutrienților, inclusiv vitamina B12, vitamina C, magneziu etc.
Potrivit Asociației Medicale Americane, utilizarea pe termen lung a acestor medicamente și a altor medicamente similare poate duce la un deficit sever de vitamina B12.
Alimentele rapide și alimentele procesate, de asemenea, supără stomacul, deci ar trebui să evitați.
Creșterea permeabilității intestinale - ceea ce știm despre asta?
Creșterea permeabilității intestinale este o afecțiune în care alimentele nu sunt digerate și absorbite complet, prin urmare - nu sunt bine absorbite în fluxul sanguin. Ca urmare, se declanșează un răspuns imun anormal. Simptomele includ umflături, gaze, crampe și dureri articulare. Această afecțiune este deosebit de frecventă la persoanele cu boală celiacă și boala Crohn.
Creșterea permeabilității intestinale este cauzată de bacterii, viruși, ciuperci și toxine. Dieta necorespunzătoare, consumul frecvent de alcool, antiinflamatoarele, niveluri ridicate de stres etc., sunt adesea la baza acestei afecțiuni.
Care suplimente ajută stomacul?
- Cele mai bune suplimente nutritive pentru scăderea în greutate
- Cele mai bune suplimente nutritive pentru bolile autoimune - Sănătos în fiecare zi - știri de sănătate și
- Alimente sănătoase pentru micul dejun și digestie - CodeHealth TV
- Alimente sănătoase pentru micul dejun și digestie bună
- Eliminați grăsimea subcutanată cu 5 suplimente pentru arderea grăsimilor - o idee bună sau proastă este aceasta;