• nocive

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • 10 motive pentru care ar trebui să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44346 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35653 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Vizualizată de 24110 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutateVizualizat de 22726 ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19475 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19301 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Utilizarea excesivă a acestora poate cauza probleme cu greutatea

Când vine vorba de excesul de calorii, suntem obișnuiți să numărăm pe cele pe care le mâncăm, dar neglijăm adesea băuturile. Pot fi la fel de bogate în calorii ca unele alimente și chiar mai mult. Vedeți ce băuturi ar trebui să evităm pentru a ne menține în formă.

Tonic

Știi că băuturile gazoase sunt dăunătoare. Dar este posibil să nu includeți un tonic în această listă, deoarece are un gust destul de ușor ușor amar. Acest lucru probabil te face să crezi că tonicul nu conține zahăr. Ei bine, te înșeli, deoarece tonicul conține, de asemenea, o mulțime de calorii ascunse, precum și o listă decentă de substanțe chimice care îl fac carbonatat și îi conferă arome și arome suplimentare. Deci, nu beți un tonic în loc de apă, crezând că nu vă poate răni.

Coca-Cola

Știm că este dăunător, dar știm exact cât? În 100 ml. cola conține 9 g zahăr. O lingură de zahăr este egală cu aproximativ 4 g. Calculați cât zahăr luați cu un singur pahar de cola. Și cu jumătate de litru sau mai mult? Ai pune atâtea lingurițe de zahăr în cafea?

Sucuri de fructe

La prima vedere, sunt utile. Pe majoritatea dintre ele veți găsi asigurarea că sucul este făcut din fructe proaspete 100%, dar acest lucru se întâmplă rar din simplul motiv că niciun suc de fructe proaspete nu poate avea o perioadă de valabilitate atât de lungă. Sucuri de fructe abundă în conservanți, coloranți și gusturi, și conțin, de asemenea, mult zahăr - mult mai mult decât ar trebui să conțină un suc natural de fructe. Vezi Băuturi metabolice.

Jenat

Sunt o băutură preferată a multora. S-ar putea să credeți că sunt utile, deoarece conțin iaurt. Sau crezi că sunt făcute din fructe adevărate? Cel mai adesea, smoothie-urile sunt fabricate din concentrat de fructe, care este extrem de dulce și plin de conservanți pentru a prelungi durata de valabilitate. Nu este bine să beți smoothie cu gheață împreună cu mâncarea, deoarece împiedică digestia normală și încetinește metabolismul. Dacă îți plac smoothie-urile, cel mai bine este să-ți faci propriile acasă.

Energizante

Cele mai multe dintre ele sunt nu numai dăunătoare, ci și periculoase dacă depășim cu ele. Acestea conțin o mulțime de calorii și zahăr, dar și tot felul de stimulente și mult mai multă cofeină decât doza admisibilă. Deci, fii atent cu ei.

Cafea cu smântână

Nu există nimic atât de păcătos într-o cafea bună cu smântână, dar când crema este mai mult decât cafea, atunci adăugați o mulțime de calorii băuturii. Acestea sunt cocktail-uri de cafea în care cafeaua se adaugă numai pentru aromă, iar celelalte ingrediente sunt lapte integral, smântână, înghețată, zahăr, esențe de fructe și nuci etc. Sunt foarte gustoase, dar nu-și subestimează conținutul caloric. Pentru a slăbi, luați capsule de cafea verde.

Cocktailuri

Alcoolul în sine are un conținut ridicat de calorii și ce mai rămâne atunci când adăugăm o grămadă de siropuri dulci, sucuri și mai mult alcool. Unele cocktailuri pot fi o adevărată bombă cu calorii. Nu te va răni atât de mult, dar dacă ești la cocktailuri toată noaptea, vei arde o mulțime de calorii în plus.