legendarului

„Poziția potrivită este o garanție a sănătății”, a spus cunoscutul vindecător japonez Katsuzo Nishi. El crede că cineva poate fi vindecat prin cunoașterea câtorva modalități simple de vindecare. Din experiența personală, Katsuzo oferă 6 sfaturi care au intrat în istorie sub titlul „Reguli de aur pentru sănătate”.

Sistemul de sănătate al lui Nishi a câștigat o popularitate largă datorită simplității sale și a înțelepciunii profunde din Est. Prin urmare, odată ce sunteți convins de eficacitatea acestei practici, vă recomandăm puțină practică!

Regulile de aur ale lui Katsuzo Nishi

1. Pat tare
Pentru iubitorii de pat moale va trebui să admită amar, dar trebuie să dormi greu. Vindecătorul însuși spune: "Nu există o modalitate mai bună de a păstra obiceiul unei posturi bune decât de a corecta în permanență tulburările care apar în coloana vertebrală dormind pe un pat ferm și uniform. Dacă vă place să dormiți într-un pat moale, veți face permite nervilor să se atrofieze și să paralizeze în așa fel încât bolile să-ți vină fără invitație .

4. Exercițiu pentru capilare

Și capilarele trebuie instruite! În sistemul de tratament al Nishi există o gimnastică specială cu vibrații pentru membre. Vedeți cum puteți îmbunătăți circulația sângelui în organism.

5. Exercițiul „Închiderea palmelor și picioarelor”
Coordonează activitatea mușchilor, vaselor de sânge, nervilor din abdomen, inghinală și coapse. Acest exercițiu este recomandat viitoarelor mame, deoarece contribuie la dezvoltarea fătului în uter.

6. Exercițiu pentru coloana vertebrală și abdomen
Funcția exercițiului - restabilirea echilibrului acido-bazic în organism. De asemenea, are un efect benefic asupra energiei mentale .

Vă puteți familiariza pe deplin cu acest sistem de recuperare cu ajutorul unui videoclip, unde Maya Gogulan povestește despre toate nuanțele faimoasei practici!

După cum puteți vedea, nimic complicat! Urmați aceste recomandări și exercitați în mod regulat - iar coloana vertebrală se va îmbunătăți în curând și veți uita de problemele de spate.