Ce este celulita, de ce apare și putem scăpa de ea. Tipuri de celulită - clasificări. Metode eficiente de tratament. Nutriție - dietă. Cosmetice și proceduri

Celulita - ce este și de ce se întâmplă?

Multe femei adulte, și deseori fete foarte tinere, sunt conștiente de aceste rugozități și bulgări de pe piele; e ciudat să mergi la plajă dacă le ai! De cele mai multe ori amenință coapsele și fesele, brațele, abdomenul. Experții vorbesc despre celulita în cauză nu numai ca o problemă cosmetică - ci și ca un caz de sănătate. Și totuși: ce este asta!? Aceasta este, în general, o afecțiune a corpului în care există o încălcare a microcirculației în stratul de grăsime subcutanat. Acest lucru duce la formarea unor defecte vizibile pe piele și trebuie lucrat la acestea. Acest lucru necesită un set întreg de proceduri de vindecare care afectează starea internă a corpului și îmbunătățesc vizual pielea.

Cauzele celulitei

Se crede de obicei că celulita este o problemă feminină. Fenomenul are două explicații: diferențe în structura și caracteristicile funcționale ale pielii la ambele sexe, iar al doilea - acțiunea specifică a hormonilor feminini.

Corpul feminin are pielea mai subțire, dar stratul de grăsime subcutanat este mai profund. Pielea bărbaților conține practic mai mult colagen decât femeile. Aceste diferențe persistă la orice vârstă. La vârsta de 6-12 ani, proporția de grăsime subcutanată din corpul copilului crește de trei ori. Apoi procesul se oprește pentru băieți și continuă pentru fete. Distribuția țesutului adipos subcutanat este, de asemenea, diferită. La femei, partea predominantă este în zona coapselor și a feselor, iar la bărbați - în zona abdomenului, a pieptului și a umerilor. În plus, chiar și cele mai subțiri femei au un conținut de grăsime subcutanat mai mare decât bărbații.

Această specificitate este legată de misiunea biologică a unei femei: în timpul sarcinii pielea trebuie să se poată întinde semnificativ, deci trebuie să fie suficient de flexibilă. Prin urmare, țesuturile conjunctive din corpul feminin sunt mai slabe și mai slabe; în plus, în pielea femeilor există fibre paralele de țesut conjunctiv, între care celulele adipoase cresc cu ușurință. La pielea bărbaților sunt prezente și fibre similare, dar acestea se încrucișează și formează un fel de barieră în calea țesutului adipos. Aceasta este explicația populară ca răspuns la întrebarea - de ce majoritatea femeilor suferă de celulită.

Efectul hormonilor feminini - estrogenul, asupra pielii este de asemenea important. Acestea determină conținutul de acid hialuronic din stratul dermic, procentul de apă, activitatea glandelor sebacee și conversia colagenului solubil în insolubil. Starea bună a pielii depinde de echilibrul intern al factorilor enumerați; dacă este absentă - se creează condiții pentru manifestarea celulitei, iar acest lucru afectează deja - deși într-o măsură mai mică, bărbații. În ele, zonele de celulită se formează în zona taliei - deci. burta de bere sau pe partea din față a coapselor.

Iată de fapt cauzele imediate ale celulitei:

  • Stil de viață sedentar, muncă sedentară;
  • Alimentație necorespunzătoare, diete frecvente pentru pierderea în greutate;
  • Experiență cronică de stres și depresie;
  • Dezechilibru hormonal, estrogen ridicat;
  • Tulburări ale sistemului endocrin, în special glanda tiroidă;
  • Conținut scăzut de proteine ​​în sânge;
  • Ereditate;
  • Obiceiuri proaste.
Celulita și hipodermul

Pielea are o structură în trei straturi: la suprafață este epiderma, urmată de derm, cea mai profundă este așa-numita hipoderm. Hipoderma este depozitul de grăsime al corpului. În multe privințe, acest depozit este responsabil pentru formarea celulitei. Grosimea acestui strat poate fi de doar doi milimetri - dar poate ajunge până la 10 cm. Cea mai groasă este hipodermul din zona coapselor și a feselor, dar și pe palme, tălpi și „tampoane” ale degetelor.

  • Care este structura acestui strat interior al pielii? Este o rețea eterogenă de fibre de colagen și elastină cu „celule” umplute cu celule grase. Celulele adipoase au capacitatea de a dezvolta o picătură de grăsime în interior și de a se întinde. Când ajung la maxim, celulele se divid și se înmulțesc, repetând procesul cu picătura - în cele din urmă se formează grupuri de celule adipoase, de unde și suprafața inegală a pielii. Cu toate acestea, trebuie clarificat faptul că celulele adipoase ale hipodermei sunt echipate cu receptori beta speciali prin care poate fi declanșată descompunerea grăsimilor. Terapiile anticelulitice eficiente se bazează pe un astfel de efect vizat.

Etapele celulitei

Dezvoltarea celulitei este adesea provocată de modificări hormonale în organism: pubertate, sarcină, menopauză. Zonele de celulită se formează de obicei pe coapse, fese, abdomen, fese, piept.

Cum se dezvoltă exact celulita, prin ce etape trece? Nu există o clasificare general acceptată și specialiștii vorbesc cel mai adesea despre patru până la șase etape ale bolii.

eficient

Specialiștii care vorbesc despre etapele a cincea și a șasea observă răspândirea celulitei în afara zonelor inițiale - de exemplu, trecerea la umeri și brațe deasupra cotului.

Tipuri de celulită, specific, tratament

Nu există unitate în clasificările celulitei după tip; în unele este vorba despre structura pielii celulitei și a retenției de apă sau a stagnării limfatice, în altele este comentată locația zonelor de celulită și modalitățile de tratare a acestora.

Celulita apoasa

Motivul apariției modificărilor caracteristice pe piele în acest caz este retenția de lichide. Celulita șoldului afectează de obicei coapsele; senzația este de greutate la picioare, tensiune și oboseală. De foarte multe ori cauza unor astfel de afecțiuni este alimentația necorespunzătoare - consumul de alimente sărate, alimente grase și carbohidrați excesivi.

Celulita apoasă poate fi corectată relativ repede, dar ar trebui să o abordați la primele semne. Este important să treceți la o dietă care reduce sarea la minimum și limitează semnificativ grăsimile și alimentele cu zahăr. Există, de asemenea, medicamente care ajută la eliminarea excesului de lichide, toxine și toxine. Toate acestea trebuie combinate cu activitate fizică în funcție de posibilități. Lucrarea împotriva celulitei apei se efectuează în fiecare zi; ameliorarea poate fi resimțită după primele zece zile, dar un rezultat vizibil va avea loc numai după aproximativ 8 săptămâni. Dacă doriți să „concretizați” efectul pozitiv, păstrați acest stil de viață și nu numai.

Celulita în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, cauzele deja discutate ale celulitei se adaugă la sarcina suplimentară a sistemului urinar - acest lucru crește probabilitatea de umflare. Dacă înainte de sarcină o femeie a avut începuturile de celulită, atunci în acest caz semnele sale devin clar vizibile. În plus, până la sfârșitul sarcinii, viitoarele mame devin mai puțin mobile; procesele metabolice de bază sunt încetinite, fluxul limfatic este perturbat, cantitatea de celule grase crește. În ceea ce privește prevenirea - posibilitățile sale sunt limitate, deoarece toate procesele au loc cu un fundal hormonal modificat. Desigur - această schimbare este necesară pentru ca un bebeluș să se uzeze fără probleme. Cu toate acestea, nu este corect să spunem că fiecare sarcină declanșează celulita: există norocoși în care ereditatea și particularitățile metabolismului salvează de acest flagel.

Deși majoritatea remediilor anticelulitice sunt nedorite în timpul sarcinii, există încă modalități de a reduce daunele cauzate de aceasta. Se referă la stilul de viață și dieta, la utilizarea produselor cosmetice adecvate. În multe cazuri, coaja de portocală dispare după naștere sau este nevoie de puțin efort pentru a restabili starea normală a pielii.

Celulita pe coapse și picioare

Celulita pe coapse este de obicei rezultatul unor factori precum munca sedentară, alimentația slabă, tulburările hormonale, obiceiul de a purta tocuri înalte și îmbrăcăminte strânsă, alimentarea cu sânge deficitară a membrelor, obiceiul de a sta cu picioarele încrucișate. Ca o măsură contrară, carnea grasă, cârnații, alimentele dulci și sărate, alcoolul, ceaiul și cafeaua ar trebui excluse din dietă. Este obligatoriu să beți cel puțin un litru și jumătate de apă.

Deseori celulita pe coapse este „completă” și cu modificări la nivelul gambei; aici un factor suplimentar este ereditatea, precum și unele anomalii ale glandei tiroide.

Pe fese (celulita pelviană)

Motivele enumerate sunt un factor pentru formarea celulitei și pe spate - celulita pelviană. Așadar, îngrijirea acestei părți a corpului ar trebui să înceapă cu renunțarea la alimentele dăunătoare și la obiceiurile dăunătoare, cum ar fi abuzul de alcool și fumatul. În plus, exercițiul este extrem de important în acest caz. O simplă ghemuit cu gantere în mâini face o treabă excelentă, atâta timp cât se face în mod regulat.

Celulita pe mâini

Celulita se poate forma practic în orice zonă a corpului în care există o acumulare de grăsime. Dar dacă cel de pe coapse și talie poate fi acoperit cu haine, celulita de pe mâini este ceva perfid și urât. Abordarea complexă ajută la tratamentul acestui tip de celulită. Include masaj, dietă adecvată, „înfășurare” cu folie întinsă, utilizare de unguente anticelulitice, mezoterapie etc. Din exercițiile fizice, seriile de flotări și gantere fac cea mai bună treabă.

Celulita abdominală

Abdomenul este un alt loc critic pentru celulita. Această celulită pare să supere cel mai mult pe doamnele frumoase, mai ales dacă o observă după nașterea unuia sau a doi copii. Vestea bună este că se pretează la ajustări - dar este nevoie de multă perseverență și multă transpirație cu activitatea fizică. Presele abdominale funcționează bine cu masajul și auto-masajul. Îndepărtarea foliei este potrivită și pentru acest tip de celulită.

Celulita pe fata

Celulita feței este menționată în primul rând în termeni medicali și este înțeleasă ca inflamație a țesutului subcutanat; manifestările sale cele mai frecvente sunt la copiii mici și la persoanele cu vârsta peste 50 de ani. Zonele afectate ale feței sunt roșii și umflate, există mâncărime, iritații, umflături ale limbii. Complicațiile dezvoltă simptome comune, cum ar fi greață și vărsături, febră, scăderea poftei de mâncare.

Practic nu există asigurați împotriva acestei probleme, deoarece cauza este microorganismele patogene. Condiția necesită tratament cu antibiotice după un diagnostic precis.

Celulita și vergeturile

Se știe că vergeturile sunt semnele vizibile ale modificărilor în structura straturilor pielii și, mai exact: slăbirea țesutului conjunctiv, slăbirea fibrelor de colagen în straturile profunde și un fel de „colaps” al epidermei. Pielea cu vergeturi este ca zgâriată. Zgârieturile apar cu o schimbare bruscă a greutății - scăderea sau creșterea în greutate, în timpul sarcinii, creșterii, în timpul încărcărilor grele de antrenament sportiv. Alte cauze pot fi anumite boli, utilizarea prelungită a corticosteroizilor. Este posibil ca pielea unui corp să fie afectată atât de vergeturi, cât și de celulită; modalitățile de a depăși acest lucru sunt comune și au fost deja discutate.

Celulita fibroasă

În acest caz vorbim despre celulita avansată, cu formarea de micro- și macronoduli. Zonele afectate sunt noduroase, vizibile și în repaus. La atingere, locurile sunt dureroase; acolo terminațiile nervoase sunt comprimate de celule adipoase crescute, acoperite cu un nou țesut conjunctiv. În astfel de zone pot apărea adesea vânătăi, erupții cutanate purulente, capilare rupte, iritații alergice. Cu această formă de celulită, numită și dură, nu putem face față doar exercițiilor la domiciliu. Sunt necesare proceduri hardware și masaj profesional, mezoterapie, electroterapie, dietă obligatorie și exerciții fizice.

Metode de tratament

Tratamentul celulitei constă în aplicarea unui set de măsuri care vizează stimularea microcirculației în zona cu probleme. Acestea sunt exerciții fizice, fitness, masaje și multe altele. Procedurile utilizate au mai multe obiective principale:

  • Lipoliza - pentru a descompune în mod activ grăsimile;
  • Suprimarea formării de noi depozite de grăsime;
  • Activarea fluxului de lichide din țesuturi, drenaj limfatic, excreția de toxine;
  • Creșterea tonusului vascular al pielii și normalizarea circulației sângelui;
  • Înmuierea depozitelor solide de grăsime din hipoderm;
  • Stimularea musculară;
  • Îmbunătățirea elasticității pielii, netezirea reliefului acesteia.
Metodele hardware moderne ajută programele anticelulitice

Preparate cu acțiune externă și pentru masaj

În tratamentul celulitei se bazează în multe cazuri pe utilizarea diferitelor produse naturale, creme și unguente, impactul factorilor externi - cum ar fi mediul marin. Acesta din urmă a fost remarcat și folosit din cele mai vechi timpuri. Medicina modernă a dezvoltat chiar un întreg domeniu bazat pe fructele de mare - talasoterapia. Clima mării, apa, alge, nisip, noroi vindecător - toate acestea sunt folosite în mod activ pentru a elimina celulita. Esența talasoterapiei constă în normalizarea funcțiilor sistemului endocrin și nervos - depinde de acestea descompunerea grăsimilor, eliminarea excesului de lichid din corp. Procedurile cu alge au un efect anticelulitic pronunțat - microelementele conținute în ele și în special iodul au un efect pozitiv asupra tuturor straturilor pielii. Este chiar mai pronunțat în combinație cu diferite argile vindecătoare și sare de mare. Aceste produse sunt frecate în piele în timpul masajelor manuale sau hardware, dar este de asemenea bine să le folosiți la ambalarea cu folie.

  • Vitaminele A, E, C, P, B5, cofeina, germenii de grâu se adaugă de obicei la aplicația externă a diferiților agenți anticelulitici. În masajul anticelulitic manual, astfel de amestecuri de masaj ajută procedurile care vizează descompunerea capsulelor de grăsime, activarea circulației sanguine și a mișcării limfei, îmbunătățirea imunității locale și generale.

Programele anticelulitice sunt dezvoltate individual și pe parcursul implementării lor pot fi ajustate în funcție de modul în care afectează individul. Pe lângă influențele externe, terapia complexă poate include aportul intern al anumitor produse, dietă, exerciții fizice. Dacă programele menționate sunt executate corect, rezultatele nu vor întârzia.

Corectarea cifrelor hardware

Pentru tratamentul celulitei în medicina modernă estetică și cosmetologie sunt utilizate pe scară largă metode hardware de drenaj limfatic. Cu toate acestea, este bine de știut că astfel de programe sunt contraindicate femeilor cu boli pelvine - cum ar fi fibromatoza sau ovarele polichistice; drenajul limfatic nu se efectuează pentru probleme precum tromboflebită, erupții cutanate și dermatoze, reacții alergice la produsele de masaj.

Metodele hardware pentru tratarea celulitei includ abordări precum masajul sub vid, endermologie, presoterapie, stimulare microcurentă și electrică, electrolipoliză, mezoterapie.

Pregătiri cu acțiune internă

Tratamentul complex al celulitei include nu numai proceduri externe, ci și aportul intern de produse și preparate orale. Mai presus de toate, acestea sunt suplimente alimentare active biologic, bazate pe diferite componente ale plantelor. Circulând prin fluxul sanguin prin corp, aceste substanțe ajung la piele și sporesc efectul procedurilor anticelulitice externe. Programele anticelulitice special dezvoltate armonizează abordările externe și interne pentru a obține un efect complex asupra pielii celulitei.

Programe complexe

Eficacitatea programelor anticelulitice constă în natura lor complexă. Combinația metodelor active de hardware cu aportul de suplimente alimentare active biologic oferă rezultate vizibile. Sunt incluși și factori precum dieta, activitatea fizică, masajul relaxant și subacvatic, hidromasajul, băile cu noroi și perle, dușurile medicale etc.

Exerciții și masaje

Exercițiul este o parte importantă a programelor anticelulitice, deoarece ajută la arderea grăsimilor, la activarea fluxului limfatic și a secreției de lichide și la susținerea mușchilor. Acestea sunt deosebit de importante odată cu înaintarea în vârstă, deoarece de-a lungul anilor există o slăbire și subțierea țesutului muscular și înlocuirea acestuia cu grăsimi. Cheia este de a combina antrenamentul de forță cu exercițiile aerobice (framar.bg).

Terapia complexă a celulitei trebuie să includă masaje - manuale, auto-masaj sau hardware, ideea este de a optimiza microcirculația fluidelor în zonele cu probleme, eliminarea lichidelor și a toxinelor inutile, descompunerea grăsimilor.

Pentru detalii despre aplicarea exercițiilor și masajelor împotriva celulitei, consultați aici:

Dieta împotriva celulitei

Din nutriție depinde în mare măsură dacă un program anticelulitic va avea succes. Uitați sărat, prăjit, gras și picant. Iată cele zece produse pe care ar trebui să le includeți în dieta dumneavoastră dacă doriți să scăpați de celulită: banane, apă, semințe de floarea soarelui, ghimbir, ardei iute roșu/ardei, schinduf grecesc, rozmarin, năsturel, varză, avocado, ouă. Nu vă dați seama că trebuie doar să mâncați acest lucru - dar acestea sunt alimentele sănătoase care vă susțin eforturile anticelulitice. În detrimentul carbohidraților și grăsimilor, care au exact efectul opus.

Proceduri anticelulitice

Cu celulita avansată, cu greu putem avea o dezvoltare reușită a eforturilor noastre dacă ne bazăm doar pe masaje la domiciliu. Mai ales cu celulita fibroasă - fără proceduri hardware nu se poate. Am menționat despre ce proceduri vorbim: acestea stimulează microcirculația sângelui și a limfei prin impulsuri curente, masaj hardware, endermologie, presoterapie. Cum se combină aceste metode cu aplicarea de creme și pastile - vezi aici: