bucure

  • Facebook
  • Tweeter
  • Google+
  • Pinterest
  • Viber

Aproape toată lumea are o poveste despre un bunic care a mâncat alimente grase și prăjite toată viața și a trăit până la 100 de ani. Desigur, niciun medic nu ar aproba dieta unui astfel de centenar, dar nu contează deloc dacă persoana a reușit să trăiască până la această vârstă avansată.

În secolul 21, medicii încearcă în fiecare zi să găsească produse care să ne asigure viața lungă. Cu toate acestea, se pare că cei care au deja peste 100 de ani au descoperit deja secretul longevității. Centenarii din toată lumea dezvăluie ce alimente i-au făcut fericiți pe strănepoții lor.

Iaurt

Consumul zilnic de iaurt crește imunitatea. Murray Grosson așteaptă cu nerăbdare împlinirea a 95 de ani. Secretul longevității sale constă în consumul zilnic de iaurt la micul dejun.

Oamenii de știință îi confirmă presupunerile, deoarece bacteriile din iaurt luptă cu microbii, chiar și cu salmonella.

Hot dog

Helen Dickman a sărbătorit de curând cei 100 de ani. Femeia în vârstă a reușit să trăiască până la această vârstă datorită, așa cum susține ea, hot dog-ului din parcurile de distracții. Bătrâna și-a mâncat sandvișul preferat de trei ori pe săptămână, adăugând cartofi prăjiți și o dietă cola.

Și, deși cercetările recente au arătat că cârnații au un efect foarte rău asupra sănătății mintale, experiența Helen dovedește că o persoană ar trebui să mănânce tot ce își dorește. Trăiască hot dog-ul!

Alcool

Mulți centenari au descoperit că alcoolul, precum râsul, prelungește viața. Nancy Lamperti, în vârstă de 101 ani, de exemplu, spune că bea două pahare de vin la prânz, un pahar de lichior la ora 16 și o bere la ora 18:00. După ora 18, doamna în vârstă nu a lingut alcool. Se pare că s-a ocupat de siluetă.

Agnes Fenton, 110, din New Jersey, a declarat reporterilor că timp de 70 de ani a băut 3 sticle de bere și un pahar de scotch în fiecare zi. Și Mario Rotoli, în vârstă de 107 ani, a adăugat un mic whisky la cafea în fiecare dimineață și îi sfătuiește pe oricine dorește să lumineze și să-și prelungească viața să-și urmeze cu îndrăzneală exemplul.

Slănină

Se pare că slănina preferată a tuturor nu este la fel de dăunătoare pe cât susțin oamenii de știință și medicii. Când Pearl Cantrell a fost întrebată care este secretul longevității sale, ea a răspuns simplu: „Muncă grea și slănină”.

Doamna de 107 ani știe foarte bine ce ajută o persoană să rămână în picioare și să mănânce 3 bucăți de slănină în fiecare zi.

Usturoi, miere, scorțișoară, ulei de măsline și ciocolată

Bernando la Palo, în vârstă de 110 ani, nu recomandă să luați toate aceste produse simultan.

Dar este sigur de un lucru: usturoiul, uleiul de măsline, scorțișoara și ciocolata, combinate cu fructe și legume naturale, i-au oferit mulți ani de viață și sănătate.

Oua crude

Emma Moreno, care s-a născut acum 115 ani și este una dintre cele trei persoane mai în vârstă de pe planetă, mănâncă 3 ouă crude în fiecare zi de la o vârstă fragedă. În cei 115 ani ai săi, bătrâna a mâncat aproape 100.000 de ouă crude. Și este convinsă că asta i-a dat atât de mulți ani de viață.

Mizerie

Pentru cei 109 ani ai săi, cea mai în vârstă scoțiană - Jesse Gallan, poate spune cu autoritate: terciul fierbinte la micul dejun și lipsa oricărei relații cu sexul mai puternic, sunt secretul longevității.

Nu întâmplător, în copilărie, am fost obligați să mâncăm terci la micul dejun!

Sushi

Bucătăria japoneză fină vă poate ajuta să trăiți mai mult.