Nu poți lua cina, nimic care să nu încapă pe o furculiță. Aceasta pare a fi cea mai proastă dietă din lume, dar chiar funcționează.

furculiță

Cele mai subțiri femei din lume sunt considerate meritat franceze. Această țară se confruntă cu o epidemie de obezitate într-o măsură mai mică, deoarece Franța are o bogată tradiție culinară și o cultură a consumului de alimente. Suficient pentru a merge pe străzile Parisului pentru a vedea cum madamele și doamna locale se pot menține în formă. Cel mai probabil, vor apărea pe pene de drum turiști din Marea Britanie și Statele Unite.

Cu cât trebuie să fim mai atenți dieta franceză. La urma urmei, Vanessa Paradis, Marion Cotillard și Carla Bruni nu s-au născut în lumină, cu „Comisia genomului Comunităților Europene” - rezultat al autocontrolului. Iată o țară care a oferit lumii dieta Dyukana extrem de populară, care oferă acum o nouă dietă numită Le Forking sau „Cina cu furculița".

Nu există restricții draconice în calorii în această dietă. Singura restricție - aveți voie să aveți doar ceva care poate fi preluat cu o furculiță. Cu toate acestea, aceasta este doar o indicație generală. Și acum vă prezentăm regulile Le Forking in detaliu.

IN "Cina cu furculița"se acordă permisiunea pentru trei mese pe zi. Micul dejun și cina nu pot fi folosite ca o modalitate de a" termina "acele extra care nu le veți primi pentru cină. Cu această plată pentru alimente, sunt oferite două opțiuni.

Primul - strict: nu poate fi nimic care să fie gătit cu un cuțit sau furculiță pentru cină. Produse permise: paste, fasole, cereale, pâine, pește și majoritatea legumelor.

Al doilea - moale: puteți adăuga salată, carne albă, tăiată în bucăți mici, fructe de mare, ouă fierte (omletă).

În ambele cazuri dieta franceză la cină nu pot fi pizza, supe, cârnați, nuci, caju, migdale, hummus, ouă fierte moi, avocado, mezeluri. Este interzis să consumați pâine, sosuri, unt sau margarină, brânză, muștar sau ketchup. Bineînțeles, sandvișuri, burgeri, chipsuri, produse de patiserie, ciocolată, salată de fructe, jeleu, înghețată, prăjituri, vafe interzise.