Cu toții vrem uneori să ne răsfățăm cu ceva dulce, dar ne oprim de teamă să nu ne îngrășăm. Puțină lume știe că există dulciuri care nu se îngrașă.
Nutriționiștii au întocmit o listă simplă de cinci produse, dintre care nu are rost să ne limităm.
- Zaharul poate fi inlocuit cu miere. Este gustos și sănătos și poate fi adăugat la micul dejun zilnic cu fulgi de ovăz sau muesli.
Dacă dintr-o dată îți vine să mănânci ceva dulce, înghiți o lingură de miere. Nu este saturat cu grăsimi și nu provoacă celulită, au explicat experții.
- Nu vă puteți imagina viața fără ciocolată și nu este nevoie să o faceți, deoarece ciocolata neagră nu dăunează figurii.
Ciocolata neagră previne cancerul și bolile cardiovasculare. Este important să știm că, pentru a nu umple, procentul de cacao nu trebuie să fie mai mic de 80%.
- Bomboanele sunt, de asemenea, sărace în calorii, dacă sunt fără gheață și umplutură. Unele pot fi chiar utile, deoarece sunt bogate în proteine.
- Marmelada este următorul produs din lista de dulciuri delicioase și inofensive pentru siluete. Nu conține aproape grăsimi, scade colesterolul și elimină toxinele din organism.
- Fructele uscate sunt o alternativă bună la prăjiturile și cornurile bogate în calorii. Puțini oameni sunt familiarizați cu proprietățile pozitive ale prunelor, stafidelor sau caiselor uscate.
Medicii spun că fructele uscate sunt cele mai utile dimineața.
- De la stomac la burtă plată dulce - dieta cu 5 linguri face toate acestea în doar 7 zile! Nu intenționez să
- Cinci săptămâni și doamnele pun capăt dietei - Tehnologie
- Cinci actrițe joacă rolul lui Vanga
- Rupem dieta la sfârșit de săptămână. Gătit, rețete culinare
- Cinci diete pe care ar trebui să le evitați cu siguranță - Zdravnița