Sănătatea și viața noastră deplină depind de alimente

Toată lumea adoră să mănânce. Unele mai mult, altele mai puțin. Unii sunt bucătari avizi, alții nu sunt deloc interesați de arta gătitului. Cu toate acestea, adevărul este că sănătatea și viața noastră deplină depind de alimente, scrie BGNES. Iată câteva dintre principalele daune ale alimentelor procesate.

alimentelor

Acestea duc la dependență Procesarea lor modifică sau elimină componentele importante ale alimentelor, cum ar fi fibrele, apa și substanțele nutritive, iar acest lucru schimbă modul în care acestea sunt absorbite și asimilate în organism.

Acestea duc la obezitate Acest lucru se datorează faptului că majoritatea conțin glutamat monosodic (MSG), sirop de porumb bogat în fructoză și îndulcitori artificiali.

Ne distrug ecosistemul intern Consumați mai multe cereale integrale din care trăiesc organisme benefice.

Acestea duc la probleme de memorie Mâncarea este la baza problemelor de memorie, depresie și schimbări de dispoziție. De fapt, cea mai mare concentrație de serotonină se află în intestin, nu în creier. Acesta este motivul pentru care sănătatea colonului poate avea un impact atât de mare asupra sănătății mintale.

Ele pot duce la infertilitate Acest lucru se datorează ingredientelor modificate genetic și lipsei de nutrienți suficienți.