Dacă ai ști că ciocolata neagră te ajută să slăbești, ai mânca-o? Desigur! Acesta este probabil unul dintre puținele alimente care te fac să te bucuri și să te simți vinovat în același timp. Odată ce ai citit acest lucru, nu te vei mai simți vinovat.
De multe ori te întrebi de ce alimentele sănătoase nu sunt întotdeauna alimentele pe care le iubești? Ciocolata neagră te va face să gândești altfel. Deci, care sunt aceste beneficii remarcabile pentru sănătate ale acestui gust amar?
Accelerează pierderea în greutate
Procesul de slăbire pentru cei care consumă ciocolată neagră este cu 10% mai rapid datorită faptului că este mai redus în carbohidrați.
Grăsimi bune pentru corp
Ciocolata neagră conține mai multe grăsimi bune care schimbă modul în care corpul le absoarbe. Regula se aplică și carbohidraților - ciocolata neagră ajută la reducerea cantității de carbohidrați răi și la absorbția mai bună a grăsimilor.
Ajută să facă față apetitului lupului
Două bucăți de ciocolată de câteva ori pe săptămână pot face minuni pentru pofta de mâncare - pot suprima rezistența la insulină
În ce ciocolată să ai încredere?
Asigurați-vă că conținutul de cacao este de cel puțin 70%. Aceasta înseamnă că este aproape lipsit de lapte și are aproape toate calitățile enumerate.
Ciocolata neagră ajută la reducerea aportului de calorii
Ajută la funcționarea mai bună pentru arderea grăsimilor din corp - este mai ușor de absorbit și ajută la transformarea mai rapidă a grăsimilor în energie.
Ciocolata neagră este bună pentru inimă
Îmbunătățește circulația sângelui, scade colesterolul și echilibrează tensiunea arterială - motivul pentru aceasta este conținutul ridicat de flavonoide - molecule bioactive cu beneficii mari pentru sănătate.
- FICATUL „IUBEȘTE” SPIN ALB ȘI CIOCOLATĂ MARE - Betty
- Ciocolata neagră este un unguent pentru inimă și creier, dar dacă cacao este mai mare de 70%
- Ardeiul negru ajută în lupta împotriva pierderii în greutate
- Ciocolata neagră ajută la slăbit
- Ciocolata neagră ajută la slăbit - Nutriție