Dietele stricte au multe efecte secundare, dintre care unele pot fi fatale

quot

Atenție, slăbirea rapidă este destul de periculoasă. Foto: Dreamstime

Este o pierdere rapidă în greutate cu adevărat sănătoasă și poate avea un efect durabil?

După cum am spus, LighterLife este un program relativ nou de reducere a supraponderabilității, care devine din ce în ce mai popular în Europa.

Potrivit creatorilor săi, dieta drastică se desfășoară în întregime sub supraveghere medicală și pentru o perioadă scurtă de timp.

Deoarece dieta oferă doar un sfert din caloriile necesare pentru o zi, are și adversarii săi.

O astfel de dietă minimă duce corpul la cetoză - un proces în care începe să transforme grăsimile acumulate în energie, deoarece nu există nimic altceva de folosit în acest scop.

Cu o dietă normală, organismul este hrănit cu carbohidrați, pe care îi transformă în glucoză, iar depozitele de grăsime rămân pline. .

După începerea procesului, o persoană nu se simte flămândă, deoarece corpul său a găsit deja un substitut intern pentru carbohidrați.

Cu toate acestea, o stare prelungită de cetoză poate provoca o modificare a acidității sângelui și, prin urmare, leziuni grave la rinichi și ficat. .

Dacă în meniu lipsesc suficiente proteine, se pierde multă masă musculară. Astfel, procesul de ardere a grăsimilor este încetinit, deoarece mușchii sunt implicați activ în el.

Pe de altă parte, lipsa unui număr suficient de calorii nu permite o activitate fizică regulată, iar mușchii slăbesc și mai mult.

În plus, cetoza inhibă absorbția calciului. Acest lucru poate provoca subțierea oaselor și formarea pietrelor la rinichi.

Cel mai rău dintre toate, au fost raportate mai multe decese în Marea Britanie, cu acuzații împotriva LighterLife.

O mamă în vârstă de 40 de ani a murit la sfârșitul anului trecut, după ce a băut aproape 4 litri de apă timp de 2 ore și jumătate .

Femeia a făcut parte dintr-un program de slăbire și în prima săptămână de dietă a slăbit 5,5 kilograme.

Părea să simtă o foame insurmontabilă și a încercat să o înăbușe cu lichid. Cu toate acestea, acest lucru a dus la umflarea creierului și ulterior la moarte.

Cu doi ani mai devreme, un alt dietetician a murit de o aritmie cardiacă severă. A petrecut 6 luni pe o dietă de foame și a slăbit 60 de kilograme, dar medicii cred că acest lucru a afectat grav mușchiul inimii. .

Înfometarea prelungită a subțiat țesutul inimii și acest lucru a dus la sfârșitul fatal.

Cu toate acestea, o dietă strictă are adepții săi, în ciuda pericolului pentru sănătatea lor .

Este ieftin și atâta timp cât este urmat pe scurt sub supraveghere medicală, poate fi cu adevărat eficient. Dar merită riscul?