care

Am dezgropat articolul de pe alt forum, poate fi util pentru toți cei care slăbesc

Mâncați celuloză și o udați cu ceai diuretic în speranța de a scăpa de kilogramele în plus? Sau luați micul dejun cu arzătoare de grăsime și leșinați după un maraton de fitness de trei ore? Spune-o "Stop!». Sunteți în rețeaua miturilor despre pierderea în greutate. Cum să ieși?
1. Cea mai scurtă cale - înfometarea. Vă puteți îmbunătăți sănătatea în acest fel, dar puteți pierde în greutate - nu. Inițial pierzi în greutate, cumperi haine noi și apoi câștigi rapid de două ori mai multe inele și nu te poți umplu în blugii tăi vechi. Dar dacă încă îți este foame, încearcă să o faci nu mai mult de 2-3 zile.

2. Principalul dușman este colesterolul. Nu faceți greșeala fatală de a vă păcăli cu produse care conțin colesterol. Respingându-le complet, riscați să vă confundați ciclul menstrual și să nu mai răspundeți la mângâierile persoanei dragi. Cu toate acestea, colesterolul servește ca materie primă în producția de hormoni sexuali.

3. Stomacul poate fi înșelat. Celuloza de umplere artificială elimină substanțele și mineralele utile din organism și provoacă adesea constipație. În plus, sentimentul de sațietate, din păcate, lipsește. Stomacul tău este plin și totuși te simți frenetic.

4. Ceaiurile din plante pentru slăbit sunt sigure. Nu există preparate absolut inofensive. Dacă nu țineți cont de contraindicații, aveți șansa să înțelegeți ce este gastrita și diareea cronică. Aproximativ după 10 zile poate apărea răsplata - durere și arsură în stomac sau „curățare” neautorizată a intestinelor.

5. Pastile pentru slăbit. Pentru a vă ajuta, dar la ce preț! Loviți valvele cardiace, ficatul și rinichii. Și pierderea în greutate (apropo, adesea destul de nesemnificativă, depinde totuși de caz) este în detrimentul diminuării apetitului, efectului diuretic și laxativ. Nu există ingrediente speciale în aceste pastile.

6. Cu vegetarianismul slăbești. Nu intotdeauna. De asemenea, vă puteți umple de mâncare vegetariană dacă nu numărați caloriile și mâncați în exces. În plus, renunțarea completă la proteinele animale nu numai că vă poate afecta sănătatea, ci vă poate afecta și capacitatea de a adăuga și scădea numere ambigue.

7. Cu cât sunt mai atentă cu greutatea mea, cu atât îmi plac mai mult bărbații. Această poziție are unul, dar totuși un mare efect secundar. Din momentul în care spuneți că urmați o dietă, toată lumea va începe imediat să vă observe kilogramele în plus. Nu poți minți un bărbat - el va vedea totul „mai mult” într-o secundă, dar nu te va susține. Sexul mai puternic nu tolerează atât femeile prea slabe, cât și femeile prea obsedate de dietă.

8. Arzătoarele de grăsime te ajută să scapi de acumulat. Există un procent de adevăr aici, dar să ne orientăm în terminologie. Arzătoarele de grăsime sunt adesea confundate cu agenți care împiedică acumularea de grăsimi noi. Stocurile deja acumulate rămân la locul lor.

9. Luarea unui laxativ este de două ori utilă - curățarea plus pierderea în greutate. Într-o zi după aceea, corpul tău se va simți de fapt mai curat, dar dacă îl torturi cu clisme și laxative aproape în fiecare zi, intestinele tale pot rămâne fără microflora lor naturală. Greutatea, desigur, are un efect redus, cu excepția cazului în care aveți cel puțin un deceniu de excremente.

10. Experimente sportive. Dacă ați decis în cele din urmă să faceți mișcare, întrebați-vă dacă veți putea continua aceste activități, mai ales dacă este un antrenament regulat în sala de gimnastică sau aerobic. Dacă le scapi - parcă ai fi luat și ți-ai pus greutatea pe fund. Efectul de oprire va funcționa cu siguranță.

11. Puteți pierde în greutate cu ajutorul diureticelor. Greutatea ta, desigur, va fi redusă, dar exclusiv în detrimentul pierderii de lichid. Îți vei deshidrata corpul, îți vei deteriora rinichii și pielea, dar nu vei slăbi. Corpul tău va găsi o modalitate de a-și readuce fluidul de care are nevoie.

12. Vreau să nu cântăresc mai mult de 50 kg. Vă puteți seta această sarcină. La o înălțime de cel mult 160 cm, este chiar posibil. Dar dacă încercați puțin mai mult și obțineți rezultatul record de 48 kg, puteți să vă luați rămas bun de la menstruație. Ca să nu mai vorbim de consecințele mai grave.

13. Curățarea zgurii. Nu uitați să beți mai multă apă în timpul programului pentru a distruge pantalonii urâți. Toate produsele de curățat - ceaiurile, pastilele, dietele necesită un aport crescut de apă. În caz contrar, în loc de curățare, poți avea probleme cu sănătatea ta.

14. Pastile pentru slăbit rapid. Dacă nu le combinați cu pricepere cu dietă sau fitness, este puțin probabil să funcționeze. Mai mult, grăsimea va dispărea inegal din corpul tău. Pentru a corecta conturul taliei și șoldurilor nu există nicio modalitate de a evita procedurile speciale de gimnastică, masaj și salon - electromiostimulare și drenaj limfatic.