Oamenii de știință americani de la Universitatea Johns Hopkins din Baltimore au găsit o modalitate excelentă de a deveni mai subțire. Acest lucru va atrage cu siguranță chiar și cei care urăsc dietele, deoarece fac ca organismul să lupte în permanență cu foamea. ciuperci albe.
S-a constatat experimental că proporțiile figurii și la persoanele care aderă la o dietă cu ciuperci se îmbunătățesc semnificativ. În special, observațiile arată că consumul de ciuperci reduce indicele de masă corporală și circumferința taliei. De asemenea, oamenii de știință din Baltimore au fost convinși că ciupercile albe ajută o persoană să mănânce în general mai puține calorii și grăsimi.
Cel mai bun mod de a începe să mâncați ciuperci - este să le înlocuiți cu carne roșie și produse din aceasta, spun cercetătorii. Toți participanții la dieta experimentului, care au renunțat la carne în favoarea ciupercilor, au mai mult de trei plus un kilogram. Cu aceasta, voluntarii practic nu își vor schimba dieta normală. În doar un an, au mâncat mai mult de o ceașcă de ciuperci în fiecare zi în loc de carne roșie.
Medicii amintesc că consumul de ciuperci este valoros nu numai în ceea ce privește pierderea în greutate. În ciupercile albe, multă vitamina PP, bună pentru inimă și, de asemenea, o mulțime de săruri de fier, ceea ce este bun pentru prevenirea anemiei cu deficit de fier. De asemenea, conțin zinc, iod, cupru și vitamina B1 - toate necesare pentru menținerea imunității. De asemenea, protejează ciupercile albe de dezvoltarea tumorilor canceroase. (CITESTE MAI MULT)
- Impactul supraponderalității asupra coloanei vertebrale
- Pentru sport, copii și supraponderali
- În Elveția, a fost publicat un studiu pe studenții supraponderali
- Medicul din Varna Excesul de greutate este o condiție prealabilă pentru dezvoltarea artritei - Varna
- Desislava s-a resemnat să fie supraponderală - Bârfe