de Sofi Yotova, citită în 1 minut

Aventuri de clatite: 5 idei pentru clatite sanatoase

patrunjel
Continu saga de clătite. Pentru că îi ador. Și pentru că prepararea clătitelor sănătoase este una dintre cele mai ușoare și mai rapide opțiuni pentru micul dejun, chiar și în timpul săptămânii. De aceea aventurile mele de clătite nu se opresc.

Există mai multe produse în rețeta de astăzi pe care încerc să le includ strategic în meniul meu destul de des.

Pătrunjelul se numără printre acele verzi drăguțe care sunt mult mai utile și mai importante pentru noi decât ne dăm seama deseori.

Brânza de vaci este una dintre sursele mele preferate de proteine, deoarece este încorporată cu succes în toate rețetele, este săracă în calorii, are un conținut ridicat de proteine ​​și, mai ales, este sincer delicioasă.

Produse

  • 1 ou
  • 50g de brânză de vaci
  • 4-5 linguri. făină de einkorn (sau altele opționale)
  • o mână de pătrunjel
  • 100 ml. lapte de nuci (sau altul opțional)
  • scorțișoară după bunul plac

Mod de preparare

  1. Cernem făina.
  2. Într-un tocător sau robot de bucătărie, amestecați toate produsele împreună până când se obține un amestec omogen.
  3. Se toarnă puțin din amestec și se coace la foc mediu într-o tigaie unsă în prealabil în mod obișnuit pe fiecare parte.
  4. Se ornează după dorință.

Pentru mai multe idei din bucătăria omului ocupat -
alătură-te grupului Gătit practic pentru oamenii ocupați.

Distribuiți prietenilor în:

Sfârșitul cărților de bucate așa cum le cunoașteți.

E-mail newsletter

Abonați-vă, nu ratați noutățile din bucătăria noastră.