datorită

Conținut:

1. Spune-ne un pic mai multe despre tine:

Nu cred că este important să-ți spun numele și de unde sunt. Este mai important să vă spun prin ce am trecut, pentru că mulți oameni se pot recunoaște în povestea mea. Sunt o persoană care a suferit de ridiculizarea oamenilor pentru că a fost supraponderală. Sunt o persoană care a făcut mii de diete sperând să slăbească și a suferit după fiecare eșec, acuzându-mă că nu sunt suficient de persistentă.

Am fost supraponderal de când eram copil. Prima mea dietă a fost impusă de mama mea când aveam aproximativ 12 ani. „Dacă vrei să slăbești, nu vei mânca”. Dieta consta dintr-un litru și jumătate de ceai de plante și 5-6 mere pe zi. Da, am slăbit în 10 zile, dar m-am recâștigat după un timp, chiar și cu interes. Și de atunci, a început efectul yo-yo, atât de bine cunoscut tuturor celor cu probleme similare.

Au urmat mulți ani de tortură cu tot felul de diete și sport, pierderea temporară în greutate și creșterea obligatorie. Până când la un moment dat mi-a devenit clar că până când voi da peste un specialist care să mă ajute, nimic nu se va schimba. Și mi-am pierdut speranța pentru că nu am găsit niciodată un astfel de specialist.

2. Cum ați decis să mă contactați și de ce?

Într-o zi am dat de Strahil pe Facebook, unui prieten îi plăcuse articolul său „înainte și după”, la fel ca acesta, și am citit.

Mi-a „plăcut” pagina lui și am început să-i citesc toate articolele și am decis că există o mulțime de logică în ceea ce a spus el. Nu a trecut mult timp până l-am contactat și, sincer să fiu, am știut că fie mă va ajuta, fie va fi sfârșitul pentru mine și aș fi condamnat să sufăr din greutatea mea pentru tot restul vieții.

3. Modul în care exercițiile fizice și alimentația adecvată v-au schimbat viața?

Antrenamentul și dieta au fost complet în concordanță cu ceea ce îmi place și cu trecutul meu „sportiv”. Îmi amintesc foarte bine prima zi. Primele mele mese au fost delicioase și sățioase, mi-am făcut treaba și am intrat în sport. După antrenament eram obosit și foarte flămând. Mi-am pregătit cina, m-am așezat la masă și am plâns. Îmi era foame și eram sigură că cina nu mă va satura, mă voi culca flămând, nu va dura 3 zile și coșmarul „yo-yo” va reveni. M-am liniștit, mi-am mâncat porția și am fost surprins să constat că nu mi-e foame. Din acel moment, totul a decurs fără probleme: fără foame, fără antrenament istovitor. Rezultatele m-au izbit! Cum este posibil să nu-ți fie foame, ci să slăbești și să fii într-o formă excelentă.

Mi-am dat seama cât de rău mâncăm în general și cât de rea este o viață sedentară. Mi-a fost deja clar că nu mă voi întoarce niciodată la vechiul meu mod de viață. Îmi plăcea să fac mișcare și să mănânc bine și corpul meu mi-a mulțumit. Chiar și soțul meu de lângă mine a fost inspirat (fără probleme de greutate) și, de asemenea, și-a schimbat obiceiurile alimentare.

4. Care a fost cea mai mare provocare pentru tine și cum ai depășit-o?

Cel mai dificil lucru pentru mine a fost să mă motivez să fac sport după serviciu (cel mai convenabil moment pentru mine de antrenament, dimineața a fost dificil în timpul săptămânii). Când ești înșelat de la serviciu, afară este cald și corpul tău țipă „pete pe canapea și privește televizorul”! Și când colegii te invită la o băutură după serviciu și ieși cu o scuză stupidă (nu spusese nimănui ce fac de teama să nu dau greș) să mergi la sport. Da, nu a fost ușor, dar când am văzut-o „topindu-se” în fiecare zi, mi-am spus:

"Nu! Mă duc să fac sport! Vreau progres!".

Motivația mea a fost atât de puternică și mi-am dorit schimbarea atât de mult încât nimeni și nimic nu m-au putut opri. Chiar și atunci când s-a știut mai târziu că mă antrenez și urmez o dietă, deoarece rezultatele erau deja vizibile și nu le puteam ascunde, m-au îndemnat în continuare: „Haide, nu ți se va întâmpla nimic dacă iei o bucată acea ". Eram fier și fericit cu mine!

5. Care au fost așteptările tale pentru munca mea și am reușit să le acoper?

Sincer, nu mă așteptam să slăbesc atât de mult. Speram, m-am rugat pentru niște rezultate cu un efect de durată, dar nu mă așteptam ca corpul meu să se schimbe deloc atât de mult. Si mintea mea. M-am schimbat „în interiorul meu”, nu mă așteptam să se întâmple asta. Sperietoarea mi-a schimbat viața și îi voi fi infinit recunoscător pentru asta!

6. Ce sfaturi le-ați da tuturor celor care nu au încă curajul să facă schimbările necesare în viața lor?

Sunt o persoană deranjantă și nu am vrut să fac acest articol. De aceea prefer versiunea anonimă. Nu am făcut-o ca să mă laud, ci să-i mulțumesc lui Strahil, pentru că merită să vadă rezultatele muncii sale, dar mai ales pentru a motiva alte persoane care cred că sunt condamnate să sufere pentru greutatea lor toată viața.

Știu că veți găsi mii de scuze: muncă, familie, copii, lipsă de timp, oboseală. Și am plecat de acolo. Crede-mă, totul este o problemă de rearanjare a priorităților și a motivației!

Alții vor spune că nu au mijloacele financiare. Înțeleg, dar acceptă-l ca pe o investiție pentru sănătatea ta, pentru că mai târziu vei da acești bani de multe ori mai mult pentru medicamente, așa că gândește-te la asta!

Cel mai important: Strahil îți oferă „instrumente”, dar treaba ta este a ta și nimeni nu o va face în locul tău! Succesul dvs. depinde în principal de cât de mult doriți să vă schimbați!

Pentru limbile rele care vor spune că aceasta nu este aceeași fată, că este o minciună etc. Voi spune doar un singur lucru: crede-mă, dacă vrei, am crezut în mine și continui! Am 35 de ani, am cântărit 100 kg când am început să lucrez cu Strahil, în prezent cântăresc 70 kg. Continu cu sportul și alimentația sănătoasă și poate în timp voi scrie un alt articol cu ​​rezultate noi pentru a motiva mai mulți oameni cu Strahil!