2. Un alt anorexic. Destul cu aceste psihopatii, nu văd nimic în neregulă cu ceea ce a spus el.

ești chiar

3. Liposucție sau ardeți-le și transformați-le în mușchi în sala de sport. Vor fi din nou mari, dar cel puțin strânși.

4. Încercați și acordați timp unui regim de fitness, am observat, de asemenea, că cardio îndepărtează din părțile problematice ale corpului. Vă sugerez să dezgropați, să eliminați grăsimile cu un deficit de calorii normal. Nu credeți în dietele în care mâncați doar 3000 de calorii de grăsime și aveți 70-80 g de carbohidrați. Nici măcar în zilele în care aveți 10 g de grăsimi și 900 g de carbohidrați, sunteți în continuare în exces de calorii și vă îngrășați din nou. Descoperiți cum vă construiți propriile calorii și urmăriți un videoclip despre cum să lucrați cu My fittnesspall, aceasta este o aplicație în care vă introduceți mâncarea și astfel câștigați flexibilitate, indiferent dacă veți mânca astăzi 1 kg de roșii și 400 g piept de pui . Sau vei mânca 150 g de carne tocată, 300 g de roșii și 100 g de cartofi, este aproape la fel. Nu exagerați deloc cu cardio cu 15 minute înainte de antrenament și 15 minute după antrenament și veți vedea cum vă veți îndepărta picioarele și veți face un fund și coapse frumoase. Și sala de sport în sine mergeți, uitați-vă la harta dvs. terestră și la câteva antrenamente cu un antrenor personal, este ușor și merită, și îl veți întreba dacă aveți ceva neclar. Sper că v-am motivat puțin și succes. Ai puterea de a te schimba singur:). Dacă un administrator se rostogolește, îți pot oferi date care să îți arate unde și cum să înveți, știu cât de rău este, dar când vezi un rezultat, inima ta se încălzește:)

5. Off, omule, ești bine, ești chiar grozav la acea înălțime și greutate. Destul de cineaști frate. Se spune un băiat de 15 ani. Sunt popular și vreau să vă spun că prefer fetele care au o formă și o greutate corporală, mai degrabă decât anorexice de 45 de kilograme. Iubește-te pe tine însuți așa cum ești. Ai un iubit, prieteni și o viață personală. Bucura!

6. Sfatul meu este să nu te adânci în lucruri pe care nu le poți schimba.
Dumneavoastră spuneți că vă place în oglindă - problema este internă, nu externă. Coapsele mai mici nu te vor face să cobori sau să fii mai mic.

7. Dragă, nu scoate nimic! Nu există nimic mai sexy în lume decât coapsele rotunde și suculente!

8. Sunt complet de acord cu numărul 7! Nu mai imagina, ești chiar prea slab! Am avut aceleași complexe, dar astăzi știu că bărbaților le place teribil! Adevărata femeie are coapse rotunde și sânii mari, cu forme ca mine și ca tine!

9. Mulțumesc pentru răspunsuri. Fac sport activ (merg la înot o oră și jumătate de 3 ori pe săptămână) și am grăsime doar pe partea interioară a coapselor. Nu este dăunător să mănânc și nici nu mănânc mult.

10. La numărul 1: parcă nu auzi ce spui, nu-i așa? ! Fata spune că coastele ei sunt lizibile și că ture nu sunt deloc rele! Dacă va pierde 10-13 kg va arăta anorex slab! Odată ce coastele ei sunt citite la 71 kg, nici nu vreau să mă gândesc la ce va arăta ea la 60 kg! Se pare că nu știi despre ce vorbești.