Trăim în era podcasturilor - formular rapid și convenabil pentru primirea informațiilor. De aceea această tendință nu trece neobservată lumea industriei de fitness, care este plin de conținut de calitate sub formă de înregistrări sonore. Citește care dintre ele primele 17 podcast-uri de fitness pentru antrenamente și alimentație sănătoasă nu ar trebui să lipsească pe dispozitivul dvs. mobil!

De ce sunt populare podcasturile?

Podcast-urile reprezintă fișiere audio sau video, care sunt disponibile pe Internet. De obicei acestea sunt o serie de episoade axate pe subiecte specifice sau foarte asemănătoare, precum sport, afaceri sau marketing. Doar căutați mai exact spectacolul într-una dintre aplicații sau pe o pagină web și puteți obține conținut specializat din întreaga lume. [1]

În comparație cu videoclipurile și cărțile, podcasturile au un singur lucru un avantaj imens. La fel de nu trebuie să te concentrezi pe ele 100% iar tu percepi practic conținutul lor sonor, poți le joci cu adevărat peste tot - în drum spre serviciu, în mașină, la plimbare sau la sală. Un alt avantaj este că majoritatea podcast-urilor sunt gratuite și le puteți descărca cu ușurință folosind diverse aplicații de streaming și pagini web, de exemplu podcast-uri iTunes, podcast-uri Google, Spotify, Pocket Casts, PlayerFM. Sunt suficiente pentru tine mobil telefon sau laptop, aplicația potrivită, internetul și, eventual, căștile. [2]

În acest articol ne-am concentrat asupra top 17 al podcasturilor de fitness pentru antrenamente și alimentație sănătoasă, care după părerea noastră sunt plin de conținut de calitate și informații verificate.

sănătoasă

Podcast-uri pentru antrenament și alimentație sănătoasă

Există o selecție extrem de largă de podcast-uri pentru fitness, sănătate, wellness sau alimentație sănătoasă. Unii dintre ei sunt axat pe motivația pre-antrenament, altele sunt vizate pregătirea planurilor de antrenament sau nutriție. Alegerea depinde de tine! Noi sugerăm lista celor mai bune podcast-uri pentru sănătate și fitness, care te va informați, distrați și inspirați pe calea către atingerea obiectivelor dvs. [3] [4] [5] [6] [7] [8]

Ta plouat de către NIKE

Acesta este un podcast cu adevărat interesant scris de figuri de frunte ale companiei sportive NIKE. Va fi alături de tine în diferite episoade directorul companiei Ryan J. Flaherty, cine intervievează cel mai bine specialiști în domeniul sportului, antrenamentului, alimentației sănătoase și pregătirea generală pentru cea mai bună performanță fizică. Puteți găsi în acest conținut de înaltă calitate informații despre cele mai noi inovații, cunoștințe și tendințe în lumea fitnessului.

Barbell ridică din umeri

Acest podcast cu adevărat de succes se concentrează în principal pe tehnica corectă de efectuare a exercițiilor și beneficiile sportului. Unele episoade conțin interviuri cu oameni de știință, antrenori, sportivi și experți în domeniul lor. Podcastul are deja aproape 500 de serii noi episoade apar în fiecare săptămână, deci distracția ta este garantată.

Maruntit de stiinta

Un tip specific de podcast de fitness, al cărui nume vorbește de la sine! Podcast-ul se concentrează în principal pe antrenori și sportivi profesioniști, și nu vizitatorilor ocazionali ai sălii. Spectacolul îmbogățește cunoștințele formatorilor profesioniști, urmărind tendințele și cercetările din domeniul fitnessului. Dar cu siguranță nu te vei plictisi, chiar dacă cunoștințele tale sunt nu sunt la nivel profesional. Cele mai multe episoade sunt pornite teme comune, care va atrage oricine dorește extindeți-vă cunoștințele în domeniul fitnessului.

Radio de fier

Lumea halterofiliei este cu adevărat colorată. La Iron Radio pentru el grup vorbitor de fiziologi profesioniști, culturisti și antrenori de sport de forță. Veți afla multe informații utile despre nutriție adecvată, aport de suplimente nutritive, antrenament, antrenament și psihologia generală a halterei.

Radio Bucci

Și acum ceva pentru doamne! Ea este autorul podcastului tânăra americană YouTuber, model de fitness bikini și antrenor Amanda Buchi. A început să înregistreze în 2017 și până acum are peste 200 de episoade în spatele ei. Amanda invită la spectacolul ei oaspeți interesanți din diferite domenii profesionale, cu care vorbește pe subiecte sport, fitness, stil de viață sănătos, dezvoltare personală, precum și afaceri și marketing. Podcastul oferă într-adevăr o gamă largă de subiecte, printre care toată lumea îl poate alege pe cel care îl interesează.

Muscle For Life cu Mike Matthews

Dacă sunteți interesat de tot ce ține de construirea masei musculare, pierderea în greutate și un stil de viață sănătos, acest podcast este doar pentru tine. Va fi alături de tine în fiecare dintre episoadele sale iubitor de fitness și om de afaceri Mike Matthews, care vă va oferi ușor de absorbit cunoștințele și inspirația științifică, pentru a vă ajuta să vă construiți figura de vis. În plus, se stinge în fiecare luni un scurt episod din Monday Motivation, care îți va oferi un minunat începutul noii săptămâni provocatoare!

Spectacolul Jillian Michaels

Gillian Michaels chiar este „Veteran” în domeniul său și este persoana potrivită primiți sfaturi și idei pentru fitness și un stil de viață sănătos. Podcastul ei preia primul loc în clasamentul celor mai bune podcast-uri pentru fitness din Statele Unite. În fiecare luni, Gillian transmite program inspirator și informativ pentru formare și sănătate, care te va îmbogăți cu cunoștințe în multe domenii ale vieții. Ea vorbește cu partenerii săi de afaceri, prietenii și antrenorii pe diverse teme de fitness, dar și despre asta cum să obții adevărata fericire în viață. În plus, Gillian deschide și ușa vieții sale personale și își împărtășește propriile experiențe.

Mind Pump: Raw Fitness Truth

După cum sugerează și numele său, Mind Pump dezvăluie adevărul dur și necenzurat despre sănătate, exerciții fizice, fitness, nutriție, precum și luând suplimente nutritive. Ei sunt gazdele spectacolului Justin Andrews, Adam Schaefer și Sal Di Stefano, care răspund la diferite întrebări populare din domeniul fitnessului. Discută subiecte precum adevărul despre testosteron, cum să construiți mușchi fără a ridica greutăți sau ce tendințele intră în lumea fitnessului și a powerlifting-ului. Scopul principal al spectacolului este risipind mituri și răspândind doar adevărul și faptele dovedite din lumea industriei de fitness.

Ben Greenfield Fitness

Pentru un stil de viață sănătos și exercițiile fizice ar trebui să ofere doar sfaturi adevărați profesioniști în domeniu. Deci este Ben Greenfield - Antrenor, fost culturist profesionist și câștigător al triatlonului Ironman. În emisiunea sa, Ben împărtășește sfaturi practice uimitoare în compania cele mai cunoscute personalități din domeniul fitnessului și al alimentației. În plus, Greenfield în sine poate fi mândru masterate în fiziologie, biomecanică și nutriție, care face sfaturile sale sunt cu adevărat utile și se adresează în primul rând sportivilor și profesioniștilor intermediari.

Froning și Prieteni

Este Froning bogat Vedeta americană și sportiv profesionist de crossfit, care este cunoscut pentru succesul său în CrossFit Games, unde a câștigat de patru ori titlul de „Cel mai potrivit om de pe pământ”. Bogatul este la fel de bun vorbitor în podcast-ul Froning and Friends vorbește despre succesele sale în acest domeniu. În spectacolul său, se întâlnește personalități interesante și sportivi de elită crossfit, cu care discută despre dragostea lor față de sport.

20 de minute de fitness

Podcast de fitness all-in-one, cine te va prezentaindustria modernă a fitnessului din punct de vedere științific. Din acesta veți afla informații de bază despre metodologie de nutriție și antrenament și în interior doar 20 de minute. Cu ajutorul 20 Minute Fitness veți fi la curent cu tendințele actuale în domeniul fitnessului și nu va trebui să petreceți ore lungi peste cărți pentru a obține aceste informații.

Începător: The Guardian Guide to Running

Deși acesta este un podcast vechi, este una dintre puținele de acest fel. Este conceput pentru persoanele care doresc începe să alergi și au nevoie de ajutor și motivație. Podcastul reprezintă de fapt Program de antrenament de 8 săptămâni pentru alergători începători, din care vei afla totul tehnica corectă de alergare și care vă va promova rezistența.

Podcastul The Coach Coach

Ai probleme cu motivația și aderarea la obiceiuri bune? Acest lucru vă poate ajuta Ashdin Doctor, care este antrenor în acest domeniu. În podcastul său, te va ajuta creați obiceiuri, cu ajutorul respectarea unui stil de viață sănătos vă va fi mult mai ușor. Creați-vă obiceiurile în domeniul sănătate, somn, nutriție, productivitate, mișcare și chiar relații. E mai mult așa podcast ușor de perceput, fiecare episod durează aproximativ 5 minute si este plin de fapte distractive, dar și informative.

Podcast-uri care vizează o alimentație sănătoasă

Food Psych Podcast cu Christy Harrison

Este Christy Harrison nutriționist certificat și consilier certificat în domeniul dietelor și al alimentației intuitive. În podcastul ei, vorbește cu alți nutriționiști cu care discută subiecte precum legătura cu alimentația, tulburările alimentare, creșterea în greutate, alimentația adecvată, precum și formarea și consolidarea încrederii în sine. În podcast-ul ei, Christie împărtășește și despre ea experiență proprie și probleme alimentare.

Podul Food Heaven

În acest podcast cu tine vei fi cei mai buni prieteni ai ei nutriționiștii înregistrați Wendy Lopez și Jessica Jones. În spectacolul său ei invitați alți experți în nutriție și discutați cu ei problemele legate de dietă. În fiecare săptămână o fac aprofundează subiecte precum sănătatea fizică, alimentația și cultura, nutriția intuitivă, sănătatea mintală și creșterea în greutate. Wendy și Jessica discută ultimele tendințe în nutriție, dar nu le este rușine să spună adevărul despre efectele celor mai renumite diete din lume.

Spectacolul de sănătate model

Distractiv și puternic în același timp podcast informativ despre nutriție. El va fi cu tine celebrul nutriționist Sean Stevenson, care discută probleme serioase legate de aportul alimentar și face posibil înțelegerea și rezolvarea lor. El se ocupă de subiecte legate de scădere în greutate, insomnie cronică, boli de inimă, sex, dezechilibru hormonal, precum și alte probleme de sănătate. În spectacolul său, Sean invită în mod regulat experți celebri și medici, datorită căreia podcasturile sale dobândiți o dimensiune cu adevărat profesională.

Fapte nutriționale cu Dr. Greger

Dacă sunteți interesat de subiecte precum boala Alzheimer, pierderea în greutate sau modul în care alcoolul vă afectează greutatea corporală, Podcasturile Dr. Michael Gregor sunt cu adevărat potrivite pentru dvs. Dr. Gregor vă poate aminti profesor de biologie uscată în liceu, dar să știi că a lui O privire asupra unor probleme de sănătate legate de nutriție vă va deschide ochii. Este doctorul Gregor fondator al NutritionFacts.org și autor al bestseller-ului New York Times „Cum să nu mori”. În podcast-urile sale, te va purta prin diferite studii și modalități dovedite cum să mențineți o sănătate optimă și cum să alegeți alimentele potrivite.

După părerea dvs., cele mai bune podcast-uri din Slovacia și Republica Cehă

Această listă de podcast-uri se bazează pe Preferințele utilizatorului Instagram, acestea sunt podcasturi numai în slovacă și cehă.

Există nenumărate podcast-uri pe temă fitness, antrenamente și alimentație sănătoasă. Fiecare dintre ele oferă informații utile și cu siguranță puteți găsi ceea ce căutați în ele. Ce podcast de fitness preferați să ascultați? A lipsit cineva? podcast de fitness pe lista noastră? Scrieți-ne răspunsurile dvs. în comentarii. Și dacă doriți ca cunoscuții dvs. să afle despre aceste podcast-uri, asigurați-vă că susțineți articolul până la acțiune.