Băuturile sănătoase ajută o siluetă atletică

    27.06.2018 | 01:31 https://www.marica.bg/zdrave/koktejl-ot-krastavici-topi-izlishnite-maznini Marica.bg Екип Марица 2261 vizualizări 0 comentarii

Iată câteva dintre cele mai bune rețete de băuturi de casă care ajută la menținerea unei siluete elegante și a unui ton bun.

grăsime

Acestea sunt rețete de bază pe care le puteți adapta la gustul dvs.: dacă alegeți, puteți adăuga puțin zahăr. Folosiți ingrediente și apă mai sănătoase în loc de sifon. Vor fi în continuare delicioase.

Cocktail de castraveți pentru slăbit

Ingrediente:

1 castravete
o crenguta de patrunjel sau coriandru
1 lămâie
1 lingura ghimbir ras
1 lingură suc de aloe vera
1/2 apă carbogazoasă

Cum să o facă:

Strângeți sucul din ingredientele enumerate și beți înainte de culcare. O puteți continua timp de o lună și din nou după o pauză de o săptămână, dacă este necesar.

Castravete proaspăt și var

Ingrediente:

1 var
2 castraveți
1 portocaliu mare
miere după gust
menta dupa gust
1 litru de apă carbogazoasă

Cum să o facă:

Purează un castravete într-un blender și taie-l pe celălalt în cercuri. Strângeți sucul din portocală și var. Se amestecă castraveții, sucul și mierea într-o ulcică mare. Se adaugă apă spumantă și se ornează cu frunze proaspete de mentă.

Pere și salvie

Ingrediente:

10 frunze de salvie proaspete
1 var
250 ml suc de pere
250 ml apă carbogazoasă
1 pere
gheaţă

Cum să o facă:

Tăiați varul, tăiați pera în cuburi și turnați într-un ulcior. Adăugați salvie, zdrobită cu o furculiță. Zdrobiți gheața cu un procesor de bucătărie sau cu un ciocan. Adăugați gheața zdrobită, sucul de pere și apa spumantă. Se amestecă.

O dietă strictă de legume și fructe ajută la slăbit. Într-o săptămână corpul poate pierde trei sau patru kilograme de greutate în exces.

Esența dietei constă în alternarea fructelor, fructelor și legumelor în timpul săptămânii. Rețineți că nu totul este permis în această dietă. Mazarea, cartofii, morcovii, bananele, mango, kiwi și struguri sunt interzise. Restul poate fi consumat. Legumele pot fi consumate crude și opărite cu apă clocotită sau aburite, fără ulei, precum și înăbușite.