timpul

Cercetătorii au comparat datele de la aproape 51.000 de femei și bebelușii lor

Când sunteți gravidă, senzația de oboseală poate fi normală, dar aportul de cofeină nu este unul dintre lucrurile de căutat. Dar, înainte de a ajunge la următoarea ceașcă de cafea sau ceai, rețineți că un nou studiu al British Medical Journal leagă consumul regulat de cofeină de obezitatea infantilă.

Pentru a ajunge la această constatare, cercetătorii au comparat datele de la aproape 51.000 de femei și bebelușii lor care au fost selectați să participe la studiu între 1999 și 2008. Mamele raportează consumul de cofeină în timpul sarcinii până la aproximativ 22 de săptămâni, iar creșterea copiilor lor este testată de 11 ori - între 6 săptămâni și 8 ani.

Cercetătorii au grupat copiii prin aportul de cofeină al mamei, mai puțin de 50 de miligrame pe zi fiind caracterizate de un aport scăzut; 50 - 199 miligrame - pentru aport mediu, de la 200 la 299 miligrame - mare și peste 300 miligrame pe zi - foarte mare.


Aportul prenatal de cofeină de peste 50 de miligrame pe zi este asociat cu un risc crescut de supraponderalitate în copilăria timpurie și este asociat cu un IMC mai mare în copilărie. Deși bebelușii care au fost expuși la niveluri foarte ridicate de cofeină înainte de naștere erau cu aproximativ o kilogramă supraponderală, oamenii de știință spun că aceasta este o condiție prealabilă pentru riscul de supraponderalitate în copilărie, precum și pentru diabet, boli de inimă și accident vascular cerebral la vârsta adultă, notează studiul.

Este important de spus că studiul se bazează pe date de autoevaluare și nu controlează alăptarea, ceea ce poate afecta rata de creștere a bebelușului). Cu toate acestea, autorii studiului spun că descoperirile lor adaugă dovezi suplimentare că ar trebui recomandată evitarea completă a cofeinei în timpul sarcinii.

Nu-ți imaginezi că trebuie să fii fără cofeină timp de nouă luni? Pentru a reduce riscul copilului de a fi supraponderal, oamenii de știință vă sfătuiesc să vă străduiți să consumați nu mai mult de 200 de miligrame pe zi. Încercați să înlocuiți treptat ceașca de dimineață cu decofeinizată, pentru a nu pierde gustul cafelei.

Și iată câtă cofeină puteți găsi: